为啥练了一段时间，还是看不见腹肌？因为只有体脂率足够低，腹肌才会显现出来，所以当你觉得你的腹肌不够明显时，不一定是你练得不够，而是你的体脂率不够低，小编给你室内最强腹肌教程，练起！4个动作，每个10次，循环3组，组间休息1分钟。
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来自： jianglin1965 > 《养生》
