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（实用）5个方法给心灵排毒

 翱翔蓝天， 2016-06-04

【5个方法给心灵排毒】①合理宣泄，找人倾诉、痛哭、写日记。②情志转移，把注意力转移到感兴趣和喜欢的事上。③自我升华，看书、看好电影、接触自己喜欢的人，充实内心世界。④适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱。⑤自我遗忘，不要去挂念不愉快的事情。

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来源：@央视财经

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    来自： 翱翔蓝天， > 《家庭医生》

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