下班回家,已经晚上7、8点,除非必要,真的好懒再仔细琢磨吃什么。 什么简单,什么快,我们吃什么。 今天介绍的这道蒜蓉粉丝娃娃菜,可以说是简单到了极致,根本是连饭都省了煮。 一道菜,有菜有肉(如果你加点肉末)有粉丝,菜肉主食俱全,而且味道很好,清爽适口。简直是完!美! 蒜蓉粉丝娃娃菜 食材准备 粉丝、娃娃菜、蒜蓉 盐、肉末(可加可不加) 酱油、白糖、蚝油(也可不加) 做法 1.将大蒜切成碎末,冷油下锅,先用稍大点的火煸炒去掉大量水分,再改小火慢慢炒成金色;可以多放些油,蒜油很香,可以做多点备着以后用来拌凉菜或调蘸料。 2.盛出炒好的金蒜,调入适量盐和鸡粉,拌匀后备用。 3.将粉丝放入沸水中,大约5分钟粉丝变软即可捞起,沥干水分后,顺手剪短一点,吃起来方便,倒入适量蒜油拌松散备用。 4.把娃娃菜冲洗干净沥干,先对半切开,再改切成6~8瓣,切开的娃娃菜根部呈三角形,叶片就不会散开了。 5.把娃娃菜放入沸水中焯烫,数到十马上捞出,这样不会破坏爽脆感;接着摆盘,每瓣菜间隔中填上蒜末,中心铺上粉丝,开水入锅蒸5分钟。 6.利用这个时间,把酱油、白糖、蚝油兑入小碗调成调料汁,炒锅倒少许蒜油加热,煸一下葱花(爱辣的可以加点辣椒碎),倒入调料汁煮沸;取出蒸锅里的娃娃菜,均匀地浇上汁即可。 小贴士 1.炸金蒜的处理,做出来的娃娃菜鲜香爽脆无蒜臭,既下饭又营养。 2.这道菜的关键是蒜蓉,所以量一定要放足了才有味。2个娃娃菜,可以大胆用2头蒜。 大家伙想快速查询自己想要的菜谱,就这样做? 1.直接点击底部菜单栏相应选项,查阅菜谱大全 2.文字回复食材名,如“鸡翅”、“排骨”、“豆腐” 3.直接语音食材名,如直接说”鸡翅“,(优点是方便不用打字,缺点是普通话要标准,哈哈) 分享最健康美味的菜谱,让你不再为每餐吃什么而发愁。 |
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