单味药就能治失眠：中医的神奇你服不服？

说起失眠，大多数人都觉得这是一种难以解决的病症。不过，素来以简廉便著称的祖国传统医学，往往有奇招，用简单的办法取得良好成效。今天要介绍的服用酸枣仁就是其中的疗法之一。

失眠是由什么造成的？其实，绝大多数的患者，都可以归结为心神不安。因此，宁心和安神是改善失眠的必由之路。什么药物具有宁心安神之效？这就不得不提到酸枣仁。它有养肝、宁心、安神和敛汗的功效，因此可以明显地缓解失眠症状。临床上，有很多失眠患者，在服用西药无济于事的时候改服中药酸枣仁，取得了理想疗效。

如何应用酸枣仁？取酸枣仁15克。将其捣碎用热水浸泡，水温95摄氏度左右，水量以400毫升为宜。然后保温浸泡4到5小时，振动摇匀，然后滤取上清液300毫升左右。晚上睡前1小时服用，每日1剂。这个方法特别适合居家使用，只要有能烧开水的水壶和保温瓶就可以了。

应该说，酸枣仁对大多数的失眠都有一定效果。下面的这些方法，针对性就比较强了。

1，老年人贫血、无力、面色白、爱出汗、心悸心慌时有发生，并发失眠，可以服用当归补血汤。

准备当归6克，黄芪30克。两味药一起研末，加水煎服，去渣即可。空腹温服，每日1剂，分两次服用。

2，中青年人，失眠的同时伴发心律不齐、心悸心慌、头晕迷糊较为明显，可以服用栗子龙眼肉粥。

准备栗子肉10克，龙眼肉15克，大米100克，白糖少许。将大米淘洗干净，与栗子肉、龙眼肉一同入锅。加入适量的清水，一同煮粥，加入白糖调味即可。每日1剂，随餐服用。

3，中年人，睡眠不好的同时伴发高血压，服用核桃仁芝麻桑叶丸。

准备核桃仁、黑芝麻和桑叶各50克。将三者捣烂如泥，做成丸，每丸3克即可。每次服用9克，每日2次。

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