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治疗和缓解失眠，酸枣仁是中医大家常用的一味药。 关于酸枣仁治疗失眠，历史上，有这样一个经典小故事： 唐代药王孙思邈，曾经诊治一位癫狂伴有失眠的患者，给他用药一剂之后，病情就有了明显缓解。大家都很奇怪，问他用的什么药？ 孙思邈回答说：不过是一剂酸枣仁，加了朱砂和乳香。 从此，酸枣仁“名声大振”，它治疗失眠的功效就这样被传承了下来。 中医专家解释说，失眠常见的类型有4种： 心脾两虚型、心肾不交型、肝阳上扰型、饮食不节型。 酸枣仁有养肝、宁心、安神、敛汗等功效，有镇静、催眠作用，对这4种失眠都会有效。这4种失眠的患者都可以服用，但心脾两虚型更适合，效果更好。 心脾两虚，是指兼有心血不足和脾气虚弱两种症候，常见有： 头晕、乏力、健忘、纳差等，如果失眠伴有这些症状，服用酸枣仁百合茶，那是再合适不过了。 #四月生活换新节#[灵光一闪 @微头条 @微头条话题 @头条号 @健康真相官 @头条健康 @今日头条青云计划    |
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