分享

【退休老中医:失眠的人,最爱这9种中成药,40岁男女错过可惜了】

 文明Shiwenshan 2021-03-15
1、血府逐瘀汤——最爱——瘀血内阻失眠
2、黄连阿胶汤——最爱——心肾不交失眠
3、归脾丸——最爱——气血亏虚失眠

4、柴芍温胆汤——最爱——胆郁痰扰失眠
5、天王补心丹——最爱——阴虚火旺失眠
6、保和丸——最爱——食积痰扰失眠

7、柴胡加龙骨牡蛎汤——最爱——肝火扰心失眠
8、归脾汤——最爱——心脾两虚失眠
9、左归丸——最爱——肾精不足失眠

“已经有快一年了,晚上总是睡不好,整天都感觉很烦躁!每当夜晚来临,会惊慌、焦虑、躺在床上翻来覆去。可是到了凌晨1、3点,又常常是自然而然地醒来,便忍不住要想许多事情。”

北京的卢女生告诉我们,事实上,生活中,像卢女士这样的失眠者非常多见,许多人会在凌晨1-3点醒来,又很难再入睡,常常熬到大天亮。

长期的失眠,加上工作压力大,一来二去的,身体也就被拖垮了,本来精致漂亮的姑娘,两个大眼睛也不再清澈有神,还顶着大眼袋和黑眼圈,脸色苍白、皮肤状况也变差了。

在3月21日“世界睡眠日”来临之际,我们从中医的角度来分析下失眠该怎样改善:

有些朋友长期睡不着,就去买安眠Y。要知道,安眠Y不是可以随便吃的。对于睡眠呼吸障碍者,安眠Y能加深中枢抑制,反而弄巧成拙,只能治“标”不能治“本”。

中医对于失眠是这样看的:失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。

如果这几个脏腑的运行正常且协调,那我们的阴阳之气运行也井然有序,睡眠也是正常的

在中医上认为,失眠不在于治,而在于补,气血充足、内脏调理好,五脏协调了,睡眠自然而然就好了。因此治疗失眠,食补优于药补。

所以,对于失眠,可以取酸枣仁、栀子、茯苓、益智仁、桑叶、甘草、莲子、百合、山药、大枣等,组成的酸枣安舒茶,每日2杯,安五脏润六腑,好睡眠才有好气色!

酸枣安舒茶,买3送2,能喝5个月。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多