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淮山是山药，习惯淮山是指干的山药，而新鲜的称为山药。我常用淮山、莲子茨实煲汤，据说有健脾、厚肠胃、补肺、益肾。淮山和豆浆一起打成豆浆，色泽奶白奶白的，据说能健脾、益气、补肾，滋阴健身的功效。 【材料】 黄豆40克淮山20克水1000毫升砂糖适量 【做法】 1准备材料：黄豆40克和淮山20克 2将黄豆和淮山洗净 3 把黄豆和淮山放进豆浆机里 4 加入1000毫升水 5 按下豆浆【五谷豆浆】功能键 6 豆浆机工作完毕，可以根据口味放入适量的砂糖，我喝豆浆不加糖的 【提示】 1 我用的豆浆机黄豆可以不用提前浸泡的，如果豆浆机搅拌马力不够，可以提前浸泡淮山和黄豆，浸泡一晚 2 豆浆可以过滤一下，我使用的豆浆机打磨出来的豆浆很细腻，我没有过滤 |
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