|
看到这位来自加州的Wendy Ida女士，你能猜到她今年多少岁吗？ 30岁？40岁？事实上照片上的她已经64岁了！ 她已经是三位孩子的外婆，不过看起来只有20多岁，甚至看上去比自己的女儿Sky（左）还年轻。 年轻的时候，Wendy曾在一家企业做了20多年的财务工作，在生完两个孩子后身材严重变形，同时生活的压力让Wendy对自己失去了自信。 40岁时结束了婚姻，留给她的是无限的自卑和痛苦，而且她已不再年轻，生活对她来说是乏善可称的绝望。她想要结束这种状态，她决心重新开始，43岁那年，她走进了健身房。
之后健身陪伴了她20多年，每天在健身房呆上一两个小时，基本天天如此。 已经60多的Wendy健身后越跑越快，越来越Fit。 曾经的大肚腩上出现了惊艳的马甲线 20多年过去了，身体却像年轻了20岁 身体柔韧性也越来越好 在健身中，Wendy也走过弯路，体重几度反弹，不过她选择坚持下去，终于她成功减去了约75斤体重。 对于减重心得，Wendy说：“我接触到负重训练，并发现这对于增肌和减重都颇为有效。” 在健身的同时，Wendy也会参加长跑，并通过Salsa舞（一种拉丁风格舞蹈）、搏击操、街舞和瑜伽等方式塑造形体。 对于自己的身材Wendy也相当自信，她说：“我虽然64岁了，但我有最棒的身材。”而当和别人提起年龄时他们总是不相信，甚至要求看她的证件。 和自己的女儿的合照也经常被误认为是姐妹合照。 健身带来的不仅是身体上的改变，还有气质。 她登上了许多杂质封面 在57岁时第一次参加健美比赛，并拿下三座奖杯。 60岁时她还打破了一项吉尼斯纪录，一分钟做了37个Burpee！ 现在的Wendy是一名健身教练，她鼓励人们不管在什么年纪都要去健身，永远别说“我已经太老了动不了了”。 她还有自己的youtube频道，讲解健身心得。 不仅事业获得成功，她还收获了爱情，并帮助自己的丈夫减重了50斤。 帮助自己的儿子减重了24斤 随着时间的流逝，这个64岁的姑娘皮肤越来越好，身材越来越棒，精力越来越充沛，生活越来越美丽。 Wendy的故事或许结束了，但属于她的精彩还在继续。而现在，亲爱的跑友们，干了这碗浓浓的鸡汤，书写属于我们自己的精彩吧！
|
|
|
