调肝要穴---章门期门穴

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        现代人熬夜几乎成了家常便饭，久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状，其实这是肝脏向你发出“危险信号”了。这时可以试着按摩一下期门穴。期门穴为肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。由于这个穴位与脏腑比较接近，所以经常用来治疗脏腑方面的疾病。期门穴相当于肝的幕僚，肝遇到麻烦了，它就会站出来帮“将军之官”出谋划策、排忧解难。《伤寒论》即认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位，对调理肝脏有很好的效果，临床上常用它来治疗肝炎。

           期门穴位于乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。找这个穴位时可以先找到巨阙穴（当脐中上6寸）。巨阙穴位于人体中部正中线上，左右肋骨相交处往下二指宽处即是。然后顺着乳头垂直向下画一条直线，在这条直线与巨阙穴水平相交的位置就是期门。刺激这个穴位时可以采用按揉的方式，以感到酸胀得气时为佳，每次按摩时间在2～3分钟之间。每天抽出一定时间来刺激一下期门穴，即可护肝，又没有任何副作用，还可为您省去不菲的医药费，可谓三全其美。

期门穴解剖：有腹直肌，肋间肌；有肋间动、静脉；布有第六、七肋间神经。

折叠

    肝胆相表里，肝功能不好的人有时还会出现腹胀、消化不良等症状（喝酒过多，宿醉的人，此处会有不适感），这时可以试着按摩一下章门穴。章门穴的功效很大，中医中有“脏会章门”之说，也就是说五脏的气血都要在此地汇聚，此穴的重要性也就可想而知了。所以，练功的人都特别强调要“打开章门”以增强功力，是有一定道理的。曾经有个朋友，总感觉肚子胀、吃不下东西，健胃消食片也吃了不少，可就是不管用。后来他找到我，我告诉他不要再吃消食片，因为消食片只适合那些因食积而导致的不消化，比如一时间内吃得太多太杂，肠胃一时间应付不了。对于脾胃功能本就不好的人来说，用处并不是很大。后来我让他每天坚持按摩章门穴，结果他的病很快就好了起来。章门虽然也是肝经上的穴位，却是脾经的募穴。我们说过，募穴调节脏腑的功能很好，而脾为中土，主运化，只要脾胃的功能强壮，腹胀不消化的问题自然就解决了。而且这个穴位同期门一样，还有护肝的效果。