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来自: cmj909 > 《生活 健康》
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当心骑行过度......
当心骑行过度......殊不知,骑行过度,容易导致身体受伤。疲劳不是个坏信号, 出汗、 腰膝酸软、肌肉疼痛等一些急性疲劳现象,如果在下...
站桩要注意身体出现的几个反映(上)
无极桩和混元桩,是桩功的入门基础功法,能解决修正身法和换劲的问题。无极桩和混元桩调整气血的功效显著,而三体式强筋健骨调养气血都...
疲劳过度、积劳成疾,送你一个三味药的方子,气血双补、调养五脏
疲劳过度、积劳成疾,送你一个三味药的方子,气血双补、调养五脏 首疲劳过度、积劳成疾,送你一个三味药的方子,气血双补、调养五脏。以...
运动过度有危害!如何判断你是否运动过度?
如何判断你是否运动过度?运动过度有危害!心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,一般为60~100次/分,如果运动两天后,心率一直都较高,可能是身体还没从上次的运动中恢复过来。4、运动疲劳。过...
运动不是越多越好,出现这6种现象就要警惕运动过度了,要调整
运动过度的表现是什么?运动是好事,所以经常被提倡,但是运动并不意味着越多越好,凡事过犹而不及,运动同样如此,当我们为了达到某种...
过度疲劳该怎么调理
当压力山大成为现代人成为现代人代名词的时候,当猝死,过劳死,疲劳过度严重威胁到生命健康的时候,我们能怎么办,当然是将这份威胁降...
用眼过度,危害健康
用眼过度,危害健康。可如今,不仅儿童近视率高居不下,而且中青年人患眼病的比例也不断升高,加上白内障、青光眼等发生率节节攀升,受...
睡觉突然抖一下的原因,别小瞧,睡眠质量下降,气血不足引起
睡觉突然抖一下的原因,别小瞧,睡眠质量下降,气血不足引起。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习...
用脑过度[用脑过度]
用脑过度[用脑过度]消除脑力疲劳法:科学地使用大脑,设法提高用脑效率,适当参加体育锻炼和文娱活动,积极休息。如果是心理疲劳,千万不要滥用镇静剂、安眠药等,应找出引起感情忧郁的原因,并求得解...
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