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水芹菜的做法大全 吃它对肠胃蠕动好

 我是朱飛宇 2016-06-09

水芹菜是一种含有大量粗纤维的蔬菜,它是很常见的,用其炒肉丝或是炒豆腐干都是很受人们欢迎的。水芹菜里面还含有大量的维生素和水分,是很有营养的蔬菜。朋友们想知道水芹菜怎么做好吃及水芹菜的做法吗?下面就为大家介绍水芹菜的做法大全。

水芹菜的口感很水嫩,所以用于炒制的时间要短,这样才嫩保证它鲜美的味道,下面就来为大家介绍几种它的做法。

水芹香干炒肉丝

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材料

适量的水芹,肉丝,香干。

做法

1、将适量的水芹菜用清水洗净,然后再将其叶子去掉再切成段。

2、将香干清洗干净沥干水分后切成细条。

3、肉切加盐,酱油,料酒腌制十分钟。做肉丝的话一般都腌制一下比较好,能去腥。锅中放底油,油七成热加姜片爆香一下,倒入腌制好的肉丝煸炒一分钟,烹点料酒和酱油就可以装起来待用。

4、锅里油热,香干先倒入大火翻炒1分钟这样,然后加入水芹,加适量的盐翻炒30秒这样。

5、再次倒入待用肉丝,翻炒均匀即可上桌。

豆干水芹菜

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主料

水芹菜1小把、香干4片。

配料

野葱2棵、干红辣椒、蒜3瓣。

调料

食盐、食用油、蚝油。

做法

1.水芹菜洗净备用。

2.香干切长条备用。

3.蒜瓣洗净切成蒜片。

4.野葱洗净斜切段。

5.水芹菜切和豆干大小的段,因为菜少,芹菜茎和叶没有分离放在一起用了。

6.炒锅放油,温热下入干红辣椒、野葱和蒜片炒出香味。

7.放入豆干翻炒,同时放入蚝油和食盐。

8.感觉豆干入味后,放入水芹菜,翻炒至熟出锅即可食用。

水芹菜炒豆腐干

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材料

水芹菜,豆腐干,葱,姜,盐,味精。

做法

1、水芹菜洗净,用开水焯一下,过凉水,挤干水分。

2、水芹菜切段,豆腐干切片,葱姜切丝备用。

3、起油锅,油温热后,小火爆香葱姜。

4、葱姜丝出香味变黄后,剔除。

5、下豆腐小火慢煎成两面金黄。

6、下水芹菜大火翻炒1分钟。

7、调入盐和味精拌匀,出锅。

水芹菜炒香干

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材料

水芹菜,香干,盐,鸡精。

做法

1.准备材料,水芹菜一小把,香干三块。

2.水芹菜理干净,剪去根部。用清水浸泡一会儿,一根根洗净,沥干,切成寸段。

3.香干洗净沥干,切成稍厚的片。

4.锅中放油烧热,煸香葱姜丝后,捞出煸过的葱姜丝扔掉。倒入香干,煸炒一分钟左右。

5.倒入切好的水芹菜,一起翻炒。

6.大约一分钟后,水芹菜看上去有些变软了,加些盐和鸡精调好味,就可以出锅了。

水芹炒百叶

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材料

水芹,百叶3张。

做法

1、百叶切成丝,水芹洗干净切成小段。

2、锅里油热,水芹先倒入大火翻炒1分钟这样。

3、然后加入百叶丝一起放入锅内,炒到水芹8分熟的时候加盐关火,利用余温翻拌均匀。

4、水芹和百叶是绝配,加适量的油大火炒两三分钟,调料只有一把盐,这样才能吃出水芹的清香和百叶的豆香。

结语:以上就是为大家介绍的水芹菜的做法大全的内容。现在大家都知道水芹菜都有哪些制作方法了吧,这种蔬菜含有很多的纤维素,便秘的人可以多食用些。文章中介绍的方法都很简单,感兴趣的朋友可不要错过了。

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