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端午要到了，给大家讲讲这个端午。 端午这个节日，很多人听来的是用来纪念我们伟大的爱国主义诗人屈原先生的隆重大节。 这一天，南方各地都有不同的风俗。用以纪念那位投江自尽的诗人，文学家。 长久以来，就是这样。我们习惯了很多表面的说法，然后沉浸于这一说法当中，就这样，不知不觉过了一个又一个节日。
从春季到现在，我们的身体经历了一个消耗阳气的过程。消耗的阳气，来自于，去年整个冬季的储存。 到了端午这个节日，到了端午这个午月。身体内的阳气合应天地变化，即将进入到夏至这个节点。 夏至: 阳退，阴生。 关键就在这里，很多医家也好，修行人也罢，只注意到了这个阳退阴生。他们不知的是，阳退阴生，等到再生阳时，需要的却是那一阴。但这一阴，却不是我们常说的什么正能量，负能量。
我们需要记住的就是：午月，夏至这一天。整个天地，人体，由鼎盛的，阳阳重极转为一阴生出了。在这个周期内，阳性事物，力量都会达到一个顶点。 同样，这个周期内，人应该要做的是，端住自已身上的那一道火。 人体分了上中下三焦：上焦心，中焦脾胃，下焦为肾。 端午，这个节日，由于天地进入到阳阳双重的环节，因此就会引发人体内的火，在这三个区域产生问题。 中医的火，分了很多种。因为是简单的知识普及，我不想搞的太复杂。所以简单而言，这个阶段，很容易引发 ：“心火过旺”、“肝胃火旺”、“命门火旺”这三个问题。 特别这个季节，女孩子穿的少，男生见了，非常容易引发这个命门之火。（男士们注意了啊！笑） 火，由天地阴阳的变化消长引发。人如果不能端住这股火，而由其滋生。比如肝胃火壮，脾气气，就随便发脾气，吃一些油性大的食物，这等于助长火气。 命门火旺，反映出来，就是邪妄之念横生。即便不思邪妄，生活中也是不能节制房事，这样的话，都会种下病因。 病因是怎么种下的呢？阳极而生阴，但这个阳，通过发火，吃过多的油性，肉类食物消耗肝脾气运作的能量，还有通过房事耗泄。 那么，这一阳就无法与天地相合，上升到夏至那个阳极生阴的节点上。无法与天地相合，体内在关键的夏至节点，生不出那一丝的真阴。 接下来的日子，体内就会长驻一缕不化的火气。时间久了，火气不化，就生出诸多的病症。而到这了一步，已经是晚了。需要很高明的医家，进行对应调制，才能把人体调节的与天地相合。  端午节饮食保健端午，端的就是这个体内渐生渐长，长至极处，重处的阳气之火。针对这股火，这段时间的饮食保健如下： 上焦火（心火），重用的食物为莲子。实火者，要带芯的莲子。 虚火者，用去芯的莲子。莲子用法：先浸泡一晚。再用煲粥的方法，用慢火，慢慢的煲。要始终保持，有两指宽，这么深的水在锅内。待将莲子煲的绵软，静晾至温，然后，喝它的汤汁。汤汁喝干后，莲子可弃去不用。 （问：不加百合？答：百合，是适应不同症的人来放，有的人并不适合百合。） 中焦之火，如肝气横行，肝火上犯之火。反应出来就是肝脾不合。这样的话，就适合用逍遥丸，或是逍遥散。最好是，逍遥散，用成方就可以，可以自已找药材配伍，然后，加工成散剂服用，那样的话，效果最好。 饮食上，多以清淡，粥汤一类的食物为主。即便是要吃荤，也尽可能多喝汤，不吃，或少吃那个肉。烹调的方法，重蒸，炖。不要爆炒，油炸，红烧。 3 下焦之火。以知柏地黄汤，或知柏地黄丸调和为主。饮食上，尽可能少吃，多喝水，吃点西瓜。但脾胃寒凉者，则要少吃水果。  九哥 答疑   小孩子不爱睡觉是不是心火旺？不是他真不困，就是想玩……. 小孩子不能管，晚上有足够睡眠就行   请问九哥，那可以吃西瓜吗？. 可以的 没啥火，就是牙龈不舒服. 那是胃有虚火。 牙齿经常酸痛，也可以煲莲子汤吗？. 牙酸痛的，可以，但要去芯的莲子。 中焦火旺可以吃石斛吧？ 可以的，石斛偏调生胃阴。 泡莲子的水用来煮莲子么？. 可以的 问 九哥答：舌苔来看。实症多伴一些厚苔。虚火，多是无苔或少苔。舌质，多红。另外男性下焦之火者，一定要记得，非礼勿视。
我的命门火不够旺怎么办？ 命门火不足，且冬天养。 冬至那天来养命门火。 我腿一直在冒凉气，大腿有些部分开始暖了。想借天之阳身之火把寒湿排一排。 九哥答：这个是场的作用。这个法子，我调过很多的人，非常管用。比如一起做的公益活动。一起跑步。等等?只不过，有些人把这个玩的过度，搞的有些太嗨了。寒湿重的。我遇见的大多数是独自行动派，他们也经常出去玩，但都是独自一人，无法接上人多的那个场。集体活动，就是接那个场。借上场的力量，很快就会把寒湿驱走。
老师，孩子睡觉前老是浑身抓痒，睡时又总说梦话，睡不安稳，这种也是心火吗？ 这是肝火。肝经有郁的毒，反映出来，就是皮肤比较的痒。可以试试，拿脊。 （拿脊：又名捏积，大把抓后背脊柱两侧。） 原来是肝经郁毒啊，孩子就是经常皮肤痒，拿脊也有经常做，可用什么食疗吗？ 肝经郁毒食物的话，就是吃的太好了。吃的太好，对小孩子来说，反而是负担。 （尤其记得，千万不要让孩子碰小食品。孩子吃一次小食品，喝一次饮料，都要排很多的毒，才能把身体清理干净。现在的小食品，饮料，坑孩儿呀！！！！！记住，没有健康的小食品，也没有任何健康的饮料。） 哦，没有怎么吃零食，就是挑食，只吃肉！ 问题就在这里。现代的肉，很多都非常的不干净。 @九哥，?老师，小孩子经常口臭，是胃热吗？ 口气不好闻，确实是胃热，可以让他吃的清淡些。 哦，就是不吃蔬菜！ 倩：＠淇 给娃娃少吃点，两岁以后可以断奶了。母乳还好点，奶粉两岁以后不要吃了。不一定是蔬菜吃的少的问题，现在的娃娃，普遍肉蛋奶吃的太多。饭没有好好吃。 @九哥，?老师，请问工作很忙，是不是不利于夏天调养身体？ 工作忙的话，要学会忙中偷心闲。给三五分钟时间，做点自已喜欢的事。 千言万语，化成一句话。端午：心里一定要清清静静。由其炙热骄阳横行，我心就是不动。 |
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