16字口诀： 凝神静气，心手合一， 力灌指尖，一气呵成。 不要拖泥带水。 现在天热了，每天可以玩几针，等扎时间久了，手感出来了，再找专门的穴位再找针感。 扎针时注意以下几点： 1. 如果扎痛了而针没进去，换比较远的一个穴位（比如左腿扎痛了，换右腿），扎一针痛了放弃，不要扎第二针，否则会产生剧痛。换一个远一点的地方扎。 2. 进针后，试着平捻针，不要提插。左右控制在180度范围内（初学者捻针角度小一点好）。慢慢捻转，当针比较松的时候，适度提插。如果针比较紧，使用松针诀（进三退二、进二退三松针法都可以）。 3. 针一定要松弛地留着，千万不可过紧。如果太痛，实在受不了就把针拔了。出针以后凡是感觉出针发涩的，比较紧的这种针，容易出血；比较空的针，感觉手上轻飘飘什么都没有的针，不用管。发涩的针先拿干棉球按住，按一分钟按重一些，如果出血了，重重地按它一分钟。尽可能扎的时候针松弛，不可过紧。过紧容易滞针。 4. 扎上针之后尽量不要乱动，不要转移体位，也不要活动胳膊和腿，否则的话，神经痉挛的状态下会把针缠绕住，肌肉的拉力是相当大的，容易拉断针（尤其是我的这种细针）。 5. 练针的时候自己感觉，扎完针之后会有不适，是因为你不懂补泻。疲乏、累、发冷、发凉，正常现象，不用管它。几个小时后自己就过去了。扎完针发胀发酸的感觉不用管它，有的会有持续两三天之久，没关系的。 6. 只要是胸腔、有肋骨保护的地方不要乱扎，脖子以上少扎一点。大腿、小腿、胳膊可以随便扎。 酸，麻，胀，沉，紧，涩，是针刺的针感，包括针感和手感 酸麻胀痛是患者的感觉。沉紧涩迟是操作者指下的针感。 浮沉:有病气顶针、吸针会产生浮和沉的感觉。紧即针有松紧之异，比如有的地方，神经过度痉挛，有病气邪气缠绕的时候，会产生非常紧的感觉。涩为进针有滑利与不利索之别，进退盘绕时会产生涩的感觉。迟即得气快慢，未得气前针下的感觉是空空的，得气较为缓慢。 这四种感觉会决定我们下一步怎么做，通过指感，能有针对性地做出调整来使之得气、催气、导气、调气。这方面大家可慢慢体会。 大家玩针的时候会感觉到，有时候指下会有很强的感觉，有时候空空如也，它就是迟的一种状态。当然这只是一种简单的理解，它同时还有其它的一些感觉。 得气缓慢谓之曰迟。因为气血双亏者针下经络气不足，故得气缓慢。也可以说沉紧涩迟是虚症的一种状态。有一种脉叫迟脉，脉来舒缓，无力而慢。两者概念不同。 这种状态下操作的时候注意这些感觉。自己体会各种不同手法，操作的时候出现各种感觉都是正常的，练久了就好了。 希望大家从天暖开始练到十月份，每天都扎针练。 这样练针能让你身体得到很大改善，刚开始练的人，先练基本手法，手练得越好，对针感觉越棒，疗效越大。 当年大爷就说过:穴位不重要，经络不重要，重要的是玩针的好手好功力。 基本功练得越扎实，扎针才有基础，手感练不好，操作针很难的，不会出疗效。因为作为一个好的医者来说，不是用针来玩出一点效果，而是通过你的针来掌控疗效，通过你的针来控制大和小，慢和快。这才是境界。 |
|
|
