人老肾气易虚！这个小东西是补肾高手！

人老肾气易虚！这个小东西是补肾高手！

2016-06-10 修生养性

健康是生活中的无价宝

“水中人参”芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。

古药书中说

中医认为

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时令补品：四神栗子糖水

在诸多用到芡实的补益食疗方里，最出名的恐怕就是“四神汤”了。

相传清朝乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位大臣、由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒，面对此种情况连御医也是束手无策。

于是乾隆皇帝命当地知府张榜求医，不久，有一僧人前来揭榜，在把过脉之后开出一个药方后，宣告“四臣，事成！”。

四位大臣服下这药方之后，果然立即痊愈。

此后，每有官员南巡，皆以此方炖煮食物养身，久而久之，此方便以‘四臣汤’为名在民间广为流传，后来传着传着就变成 ‘四神汤’了。

“四神汤”是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”，它们汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，能起到脾肾双补的作用。

这里给大家推荐一个更适合在秋季吃的“四神汤”，叫四神粟子糖水。

金秋栗子健肾补脾，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”，益气补脾，健胃厚肠。

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四神栗子糖水

材料：

薏米，莲子，芡实，茯苓各15克 粟子肉150克、冰糖100克、清水2000毫升。

做法：

用小火煮30分中，再加入冰糖，继续用小火煮10分钟即可。

（补药方仅供参考，使用请咨询医生）

补肾“高手”芡实

不少人尤其是上了年级的人，经常有这些表现：

腰膝酸软、眩晕耳鸣、小便频繁、头发早白脱落、皮肤松垮、有黑眼圈等，这些症状如果频繁出现的话，那您就要关注自己的肾，需要补补肾了。

尤其老年朋友，随着年纪的增长，肾气逐渐虚弱。所以老年人都应该补补肾。

今天我们介绍的芡实就是补肾高手。芡实性平味甘涩，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。

《神农本草经》认为，芡实“主湿痹，腰脊膝痛，补中，益精气，强志，令人耳聪目明，久服轻身不饥，耐老”。

《本草纲目》：“芡实，主治湿痹，腰脊膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令耳目聪明。久服，轻身不饥，耐老神仙”。

清代医家陈士择说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”

所以说芡实是补肾的绝佳首选。

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芡实补肾方：水陆二仙丹

金樱子30克，芡实30克，盐少许，水煎服。每天2次，用1个月。

（药方仅供参考，使用请咨询医生）

水陆二仙丹出自《洪氏经验集》。

水陆指的是两种要的生长环境。水就是芡实，它是生长在水里的；陆是指长在山上的金樱子。

芡实甘涩，能固肾涩精；金樱子酸涩，能固精缩尿。

两药配伍，能使肾气得补，精关自固。虽然本方药仅二味，但配伍合法有制，用之于临床，疗效很好，故称之为“水陆二仙丹”。

这个方子主要用于治疗肾虚所致的男子遗精白浊、女子带下，以及小便频数、遗尿等症，有益肾滋阴、收敛固摄之功。

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