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抓念头贼 在这里，我要提醒每一位行者不要刻意去妄想，也不要沉浸在妄想当中，更不能以妄想为伴。这个非常重要，我们来重复一遍： 第一是不要去想。 第二是不要沉浸于自己的妄想。有些人很享受打妄想的状态，乐在其中，这样就无法终止妄想的生起。 第三，不能以妄想为伴。我们要视妄想为最大的敌人、最大的贼。一旦贼闯入到我们的家中 ，家里的物品全部都会给他劫走。所以当妄想生起时，如同贼闯入自己的家中，劫走的是我们的法财功德，如信心、智慧等。 所以当有妄念生起时，自己要立刻警觉有贼闯入了。不能给盗贼留一点时间，要赶紧提起正念将它驱走。否则，他就要劫走我们已经积累的许多法财功德，像毗婆舍那智慧等等。 要如何赶走“念头贼”呢？当发现有杂念生起时，就要观照并标记，“有杂念、有杂念”。这种观照的当下，可以驱走这些“念头贼”并成就心随观念处。 通过观照并标记“有杂念、有杂念”，我们自己会看到心念游荡生灭的现象。也会观察到心如何游走于色、声、香、味、触、法等六境。当各位清楚地观察到这些现象时就会了知心的本性。 小参时，很多行者会跟我报告说：“我的心不断地跑走，我的心是不稳定的。”这就是已经领悟到心的本性，它是不稳定的。当你去观照它时，心里的念头会随着观照而终止或者消失。心还会再度生起许多念头，继续去观照就会发现这些念头又消失了。慢慢的，各位就能够观察到原来念头并不是一连串的，而是断续生灭的。 当行者了知了这些念头的生灭也就领悟到心的共性。现在各位观照内心这些念头，其目的就是要观察到心的自性和心的共性，生起毗婆舍那的智慧。 各位持续地观照自己的内心，就能像尊者弥醯一样断除烦恼。当念头生起时，我们持续观照这些念头的生灭，就能像尊者弥醯一样获证道智、果证，证得涅槃。 在这里祝福每一位行者，随着观照自己的念头，能够获得道智、果智，证得涅槃。 洽密棉禅修中心 因德嘉sayadaw |
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