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来自: sunyaohai > 《家庭保健》
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如何清除杂念,停止过度思虑?|Overthink
在杂念的来去之间有一个空白,这个空白就是我们所说的静。可关键是它太短暂了,顷刻之间就又让杂念给掩盖了。看得见自己的杂念,即知道...
如何去除站桩中的杂念
如何去除站桩中的杂念。所谓杂念,去掉分别心,即“念”。杂念,帮助我们认识自己。有些是深长悠远的,可追溯到幼年的成长,甚至前生往...
禅修打坐时心猿意马静不下来?我用这个方法排除杂念
我用这个方法排除杂念。首先要搞清楚一个问题,静坐练习的目的并不是不让杂念出现,这个是压抑不住的,就像大禹治水一样,若采取顺势疏...
心中杂念太多,该如何铲除?
心中杂念太多,该如何铲除?有师兄问,最近无论是学习佛法还是打坐都难以集中注意力,心中杂念太多有什么好的方法可以铲除?如果能做到...
节约自己
我曾经是一个念头纷飞的女人,每一件事儿,都想出它负面的结果是什么,就在那瞎担忧胡操心,像编电视连续剧似的,真个是消耗内气。比如老公没有及时接电话,我就会在五分钟内想出不下几十个念头,每一...
修行应如何下手
随时随地觉察到自己的念头,第一秒产生杂念,第二秒觉知。念念产生杂念,念念觉知,心里了了分明。真正的无念,不是没有念头,而是念念无住,念念觉知,转变习气。若做到每个念头都能觉知,新的业障就...
禅修是如何开悟的?开悟并不神秘!
杂念→妄想→妄念→念头→定境→悟境等6个历程。内心粗重的、杂乱的、不连贯的、无意义的、无逻辑性的波动称之为杂念。内心细微的波动中...
顺其自然入静法,最高级的入静法门!
顺其自然入静法,最高级的入静法门!顺之法,乃顺其自然也,即杂念来时,任之来,去时,任其去,顺其自然不加任何干涉,也不意守,唯稳...
很多人静不下来,为什么?怎么解决?
我们的心容易被这些杂念吸引,只要有个杂念,从我们的心前飘过,我们的心就会自然而然的跟着它跑了。既然如此,我们不如就找一个念头,...
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