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《柯云路生命科学文化——气功修炼的奥秘与误区》 今日中国出版社1995年6月首版首印 P131选择功法三原则：最舒服、最喜欢、最信任（听着名字最喜欢；见了师父最信任；功法练着最舒服）——选择气功的奥秘，也是天下一切事物的奥秘。 P132气功只是“悟道”的方便法门。（ZS:1、实践出真知，但练气功如同“磨刀”；2、有人不练气功，但足够专注，或“抟气致柔如婴儿”，一样可以到达目标）。 P135什么是“洗心”？把自己不安的事情、折磨自己的事情，在心里放下来。 P135--137万法归宗要把握好自己的心态。你只有在家里，最无心的时候，最无聊的时候，最随便的时候，那个相才是自然相。。。心无挂碍便是高境界（像气球一样随风而动。） P140练功的动作是姿态相（如同文字相），只是为了诱导你开悟。最终要找到最根本、万法归一的“一”。 P145初级功要诀：以一念代万念。（达到深度的入静，是许多初、中级功的根本奥秘P46） P147你一生中总有那么一件事情，好像不假思索做的，但是做得那么合适、那么得体，那么自然，它甚至可能是你做得很漂亮的一件事情。 P3--12练气功前需要改变思维：无（倒空杯子才能盛水）空（空而灵，常处灵感、空灵状态）本（剥去表象直视本原）通（不拘一隅，通融一体）。 P10空灵之灵，慧根之慧，即佛家所称“佛性”。人人本具，却如灯蒙尘。所谓明心见性，即擦亮心灯。 P19耶稣靠什么征服世人？一靠神通，二靠说教。 P38--39气功师父传功方式：操作性、指导性的传功；传诀（秘而不显的高级功夫）；讲道理；给功夫或加功夫；心心相印。 P40虔敬：对世界上一切对自己有过帮助的人、物，都要尊重。处于低位，虚心的态度，才能接受各方面的能量。 P43练功的时间：方便的时间；安静和不受打扰的时间；天地比较奥妙的时刻。练功的空间同理。 P44调身：让全身的肌肉都松弛地耷拉在骨骼上。 P46止观：入静时出现什么念头，立即打住，观察。久而久之形成念力。最后进入若有止若无止的状态，乃是高度入静的状态。（不降而降；至虚极守静笃） P51人天相应（道法自然），是气功的高级境界。//心怀善良，不练气功也可能接近气功状态。 P83--84不以自然为敌，不以他人为敌：对天气变化绝不排斥，对任何他人善意相通。 P100--101通常入门功法讲究“有为”：时间、地点、饮食、姿势等。到了最高级的境界，没有分别，没有高低，一切有为法皆如梦幻泡影。（如同小学生要守规矩练习题，而大学问家却大自在） P108《西游记》尾声：无字的才是真经。 P119做了会身心不安，或者事倍功半，就是不该做的事；不做不安宁，以及P147“无意却漂亮”的事，就是该做的事。 P123凡事要咬牙才能下的决心都不是好决心，都不是水到渠成、瓜熟蒂落的事情。P126万事要靠好感觉，感觉这事不该做，做了效果不会好。 (20160612ZS摘录)
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