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气功是一种以调神(调整意念)为主，调息(调整呼吸)和调身(调整身姿)为辅助手段的内练功夫。 简单地说，以养生为目的功法叫养生气功。以开发人体潜能为目的功法叫开慧益智气功。以防身抗暴为目的功法叫武术气功，如金钟罩、铁布衫、铁沙掌等等。 从身体的姿势来看，站着摆一个固定的姿势修练的功法叫站桩功，坐着修练的叫坐桩功，躺着修练叫卧桩功。不管是什么桩功，练法相对而言，因其没有繁琐的动作变换，所以较易学习和掌握。以功法书籍为师欲自学气功者，应先研修学练此类功法。等将来机缘成熟，再访能人异士拜师学艺，自然因根基已成，加上明师面授机宜，功夫定会突飞猛进，直抵上乘之峰颠。 学功者，尤其是自学气功者，当以书为师，多参阅一些气功书，勤学多悟，找不到老师，可以多跟练功历史长的人求教，这样对提高自己的功夫有很大帮助。 很随意地写点自己多年的练功体会。供刚入门的同道参考。    |
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