题图:来自插画师Grafolio 作者 彭小六 从为什么开始,搞清问题的根源是什么。 为什么我们会拖延,不到最后一刻绝不去做,最后马虎了事? 为什么我要早起? 为什么明明知道一件事情很重要,就却更喜欢刷手机? 我真的很在意这件事情么? 我是真的很渴望达到这个目标么? 这个也想学,那个也想学,你哪有那么多时间呀? 所以你要学会判断什么对自己重要。 我说你为什么想到要考研呢? 她说我身边的同事都在考啊,我就想考咯。 我说我也在准备考试呢,但是我的原因是出于欲望。 我告诉她说,因为我的文章内容都是些方法论,很多时候只有干货,形式太单一;我看到@动机在杭州,还有@杨小米他们都是心理学专业出身,他们的文章也有很多干货,但是读起来却总是润人心脾,非常舒服,我猜想心理学是他们的内功心法。 而且心理学和哲学和个体行为学都有很大的联系,我如果能系统的学习心理学的知识,应该对我的写作和咨询都很有帮助。 因为我有强烈的目的性,而如果你只是随大流,遇到困难就会放弃的几率就会比我大很多。 舍:识别哪些对自己重要的事情 离:养成习惯,学会放弃 因为我的本职工作是我的底线。 我之所以现在下班后有富裕的时间来写作,在周末做分享,都是因为本职工作不需要加班,提供的时间上的便利。如果为了眼前的利益,而放弃本职工作去做兼职,一旦这种活动开始进行,后面就会频繁的出现,这势必会影响我的本职工作。 我自知现在最重要的还是自己的工作,我的现金流还没有强大得到可以靠业余时间来养活自己的地步。 所以识别什么对自己最重要,专注做好当下,学会拒绝,要学会放弃。 这样我的时间,就由我控制,而不是由外界。 在这样的碎片情景下,你怎么可能有时间去读一本书,去写一篇文章,或者看一篇教学视频呢? 有些人做事效果很差,原因不在于做事的方法不对,而是从开始学习到全身心投入学习花费了太长的时间了。 如果能够迅速集中注意力,就能在很短的时间完成高密度的工作。 于是我发现我一直没有办法开始做PPT,聊了几个小时,我的时间都是是不是切换到微信聊天界面,PPT一个字都没写。 于是我果断关闭微信和手机,给自己制造了一个屏蔽空间。 我要保证自己能心无旁骛,专心致志的去做这件事情。 最后我那份一个晚上都做不出来的PPT,我只花了一个小时就交给了组织方,而且还是一次性通过。 你现在看到的这篇文章就是我利用早上的整块时间来完成的。 我一口气写到现在,完全是因为我早上起来给自己预留了45分钟写作时间。 这段时间就算把手机关掉,也不会影响我的工作和与别人的联系。 这些时间我们都是拿着手机在度过的,会不会有点可惜? 在坐地铁挤公交就不方便看书了,但是可以听书听英语啊,喜马拉雅之类的APP上有很多视频转过来的节目,甚至连书都有人读给你听,你完全可以在颠簸晃荡的车辆里面隔离出自己的学习空间啊。 你会发现原来这些原来我们以为直接可以无视的细小的碎片,原来可以做这多事情: 这些心诀真的适合你吗?不一定。 你真的都能做到吗?不一定。 自律,自控,意志力这些现在满世界飞的名词,好像要把我们塑造成一个圣人。 但是我们都是很普通的人啊,你可以把意志力想象成你身体里的蓄电池。 每个人的电池容量不同,你有5000毫安,你一天就只能充两次;如果有10000毫安,你就可以充四次。 所以我们在锻炼自己从5000毫安变成10000毫安的过程里。 这样越忙越能专注实现自己的目标,时间的利用就会进入一个良性循环,变得越来多时间了。 谢谢你的阅读时间,希望对你有帮助。 简书签约作者:彭小六 |
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