糖尿病并不可怕，可怕的是......

糖尿病

1什么叫糖尿病？

糖尿病是一种比较常见的内分泌代谢病，是由于人体内胰岛素绝对或相对缺乏所致，以高血糖为主要特征，是一种终生疾病。

2糖尿病的诊断标准是多少？

判断	空腹血糖（mmol/L）	餐后血糖（mmol/L）
正常人	3.3-5.6	3.3-7.8
糖尿病患者	》7.0	》11.1
餐后血糖偏高		7.8-11.1

餐后血糖增高不是糖尿病，也不是正常人。这类人一定要小心，若不加注意，很快就会患上糖尿病。

3糖尿病的症状有哪些？

血糖过高时可出现典型的三多一少症状，即：多饮、多尿、多食及体重减轻，伴有疲乏无力。严重者可发生酮症酸中毒及高渗性昏迷，且易合并多种感染。

4糖尿病有什么危害？

糖尿病导致的长期高血糖会对人体许多器官组织造成损害。这些损害的基本原因是糖尿病血管病变，高血脂和高血压也参与进一步造成糖尿病患者的器官损害。

高血糖会引起糖尿病心脏病、糖尿病性胃轻瘫、糖尿病神经系统病变、视网膜病变、失明、糖尿病肾病、糖尿病足等，甚至会引起急性心肌梗塞、闹血管意外以及严重感染。这些糖尿病并发症正是糖尿病患者致残、致死的主要原因，它们严重影响着患者的生活质量乃至生命，所以必须对糖尿病的并发症有足够的重视，积极控制血糖、血脂、血压，预防并发症，提高糖尿病患者的生活质量，延长患者的生命。

5糖尿病治疗方法有哪些？

糖尿病的治疗方法简单来说有两种，一种是生活方式干预，包括饮食控制和体育锻炼，是糖尿病最基本的治疗方法。另一种是药物治疗，包括口服治疗药物和注射胰岛素。

由于每个糖尿病患者的病情不同，所采取的治疗方法也不同。有的糖尿病患者采取一种治疗方法就能很好的控制病情，有的患者则需要采取几种治疗方法才能控制疾病的发展。但是有一点应该明确，不论是那种类型的糖尿病，不论病情轻重都应配合饮食治疗。

6糖尿病饮食治疗的几个误区：

误区一：少吃主食。不少患者认为，主食越少吃越好，这会造成两种后果：一是由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要，导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良。二是控制了主食量，但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制，使每日总热量远远超标，使饮食控制失败。

误区二：无糖食品不升高血糖。部分患者错误地认为，只要不吃甜的食物，血糖就不会高，市场上大量糖尿病专用食品不含糖，饥饿时可以用它们充饥，不需控制。其实，各种食品都是粮食做的，与米饭馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高；所谓无糖食品，只是没有额外加糖而已。

误区三：蔬菜多吃不要紧。其实蔬菜同样含有热量，多吃同样升高血糖。一般糖尿病患者每天可进食1斤左右的茎叶类蔬菜，且炒菜时如果放油过多，反而增加热量摄入。

 

误区四：零食不限。部分患者三餐控制比较理想，但由于饥饿或其他原因养成吃零食如花生、瓜子等食品的习惯。其实大多数零食均为含油脂量或热量较高的食品，任意食用会导致总热量超标。

误区五：荤油不能吃，植物油多吃没事。大多数人都知道动物油对人体不利，以为植物油多吃不影响血糖，但无论动物油、植物油，是热量相当的高热量食物。如果不控制，就容易超过每日所规定的总热量。因此，植物油也不能随便吃。误区六：只要用了药，饮食控制可以放松。血糖控制良好的第一前提是饮食控制，并不是服用药物或改用胰岛素治疗了，就不需再费神控制饮食了。要知道，再好的药物也需要饮食配合。

最后，告诉糖尿病患者，糖尿病并不可怕，可怕的是，你至始至终都在制造身体对高血糖的需求，而你所用的药物更是进一步加快了这种发展趋势，如果你愿意停下来，听一听身体的声音，反思一下自己的行为，或许，你会发现，这其实，是一个很容易可以改变的问题。