姜氏自然功《先天健康法》【五】

　　主讲：潘朝东

　　前言　（中央人民广播电台“祝您健康”节目播出稿）

　　第一讲　什么是理想健康法　

　　第二讲　恢复人的先天本能

　　第三讲　以真求信心相通　　

　　第四讲　五乐、四善、三和谐

　　第五讲　练性化命之法　　　　　　　

　　第六讲　转变观念

　　第七讲　适应环境，战胜自我　　　　

　　第八讲　净心正性过“四关”

　　第九讲　怎样对待“边练功，边生病”的现象 

　　第十讲　带功治病

　　前　言

　　中央人民广播电台“祝您健康”节目

　　播出稿

　　听众朋友，长期以来，绝大多数人都以为身体无病就是健康。而早在1947年世界卫生组织成立时的章程里，就把健康定义为：“不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是作为一种身体上、心理上和社会上的完满状态”。按照这个定义，大多数人或多或少都处于不健康状态，因为很少有人能够肯定他在上述四方面都达到了完满状态。从某种意义上讲，生活目的就是不断追求完满健康。

　　1984年，姜宗坤老师在多年追求完满健康的实践过程中，创立了一种先天健康法。它通过培育健全的心理，提高社会适应能力和完善道德品质，不仅可以强身健体，还可治愈多种急性病或慢性病，从而实现人的完满健康（即身体健康，精神健康，对于社会和自然的适应能力强的综合状态），并促进“社会进步，大家同乐”。在今天的《祝您健康》栏目中我将详细地介绍这种先天健康法。

　　听众朋友，中国农业大学副教授潘朝东老师是先天健康法的主要传播者，他在接受记者采访时介绍说：（出录音）

　　潘：我们现在提出一种健康方法，叫先天健康法，实际上是健康人生的自我教育，通过自我教育获得自我健康、心理健康、身体健康。它是一种生活方式，随时随地进行保健，笑咪咪地做好事就是进行保健。

　　听众朋友，根据潘先生介绍，先天健康法实际上是一种崭新的生活方式，可归纳为两句话：以善为乐，以乐求善。以善为乐就是把一切善事看作乐事，比如我们的工作、学习、做家务、锻炼身体、休息睡觉都是善事，都应当培育对它们的兴趣，把它们看作是娱乐。以乐求善，就是要面带笑意、心平气和、充满信心地把善事做好。具体说，就是每个人只需注意生活规律，保持适当的饮食、睡眠和运动量，注意劳逸结合，同时能敢于正视自己的性格、品德等方面的不足之处，并下定决心加以完善和改正，学会理解、尊重和关心他人，热爱学习和劳动，积极处事，乐于奉献，在实践中努力提高自己的社会适应能力，那么就能达到有病治病、无病防病、益智延寿的目的。据不完全统计，先天健康法对绝大部分由于人体生命信息紊乱而引起的疾病有显著的疗效，对常见的十大慢性病：高血压，各种心脏病，支气管炎及哮喘，风湿及类风湿性关节炎，腰痛及腰椎病，神经衰弱，各种骨质增生、脑血栓及动脉硬化，糖尿病等有显著效果。同时，它能使各种慢性病、疑难病的治疗时间大为缩短。那么，先天健康法为什么会有这么好的效果呢？我们来听一下潘教授的介绍。

　　潘：人体生病主要是因为人体具有的自我保健的先天本能，暂时被埋没了。在私有制发展以后，人们的恶念、恶行违背自然，违背自然发展规律，使人体和外界产生一种阻塞，致使信息不通，物质不能交流，使我们自我保健的先天本能丧失。现在只有通过清理污染，恢复人体的先天本能，精神上解放了，身体方面才能有正确的生活方式。使身体与自然相沟通，就能不断引进自然能改造自身。

　　听众朋友，实际上，先天健康法就是通过修身养性，激活人体自身潜能，保持与自然和社会和谐，在衣食住行方面顺应自然规律，在社会和家庭生活中不断提高自己的人格素质和道德修养水平，从而达到无病防病，有病治病的目的。它避免了各种医疗手段可能导致的任何副作用，安全系数大。北京理工大学李振沂教授就是先天健康法的最大受益者，他曾患有大面积心肌梗塞，但经过练先天健康法三年多，就奇迹般治愈了这一疾病，他对记者说：

　　李：大面积心肌梗塞，按医生说要立即搭桥、开刀，吃药配合治疗。几个医院都这么说，但我拒绝搭桥。后来我想能否采取其它方法来治病，即非药物治疗方式，于是我开始练先天健康法，同时配合运动。三年多来，我现在大面积心肌梗塞基本消失了。

　　听众朋友，先天健康法既然有这么好的疗效，您一定很想知道她的修炼方法，下面我们请潘朝东先生给大家详细介绍一下。

　　潘：具体做法就是笑眯眯地做善事，这叫动功；笑眯眯地休息、睡觉、闭目养神，这叫静功。形式就这么简单，具体化练动功主要是必须保持面带笑意，心平气和，做不到时要经常提醒，要行善改过，改善自己的不足……。

　　听众朋友，先天健康法有动功和静功之分。在睁眼做事（学习、工作、锻炼、娱乐、做家务）时，面带笑意，心平气和，行善改过，自然和谐，就是练动功。具体方法如下：

　　（一）真心“装乐”。最好能做到随时随地心里装着美好的感情，在脸上表现出良好的情绪，即面带笑意，口传心声。通过自己的面孔和语言表达一颗善良的心、友爱的心、奉献的心、宽厚的心、自信的心，不仅把装乐看作一种善行、一种奉献，而且把装乐看作一种治病的良药。真心装乐，就能引发真乐，就能治病。除了特殊情况不能喜形于色外，一般时间和场合，都可以提醒自己“面带笑容，心平气和”。

　　（二）真心“行善”就是真心地“整己化人”。整己就是提高自己，完善自己，化人就是感化别人，改造别人。自练自治各种疾病，自修自得各种功能，都是行善，这是善内；还要与人为善，助人为乐，救死扶伤，治心救人，也是行善，这是善外。要把善内与善外统一起来。

　　在闭目养神（休息、睡觉、养病）时，面带笑意，心平气和，明理思过，自然入静。就是练静功。具体方法如下：

　　(一)真心“查乐”，首先把身体安定下来，可取坐、卧、站三种姿势，以自然、舒适为度。然后针对“不乐”的事情明理思过。我们通常会因“看不惯、想不通、感情用事”，致使自己和别人不快乐，通过查“不乐”逐步做到“看不惯、想得通、因势利导”，按客观实际和规律办事，获得真乐。查乐内容包括：有没有使自己或别人不快乐的事；不快乐的危害；不快乐的原因；提出消除不快乐的措施。有不乐则查，没有不乐就不必查，查完了就不要再理它。

　　（二）自然入静就是身心自然进入适应、平衡与和谐的状态，不论出现什么症状、气感和幻觉，统统采用“乐观等待，耐心等待，任凭自然调节”的方法。查乐之后要任其自然，完全放心。总之，练先天健康法的静功、动功都是学做真人，修心养性，练性化命。

　　听众朋友，今天我给你介绍的这种健康疗法，您不妨亲自试一试，也许它会给您的生活带来一种新的变化。让我们大家都面带笑意，心平气和，实事求是地面对多变的现实；充满信心，因势利导，卓有成效地创造美好的未来。

　　节目就到这里，感谢您的收听，下次节目再见。

　　第一讲　什么是理想健康法

　　一、几种后天健康法的比较（西医、中医、文体活动、气功）

　　从系统的角度来分析，理想健康法应具有安全性、显著性、经济性、预防性和整体性的特点，可简称为五性原则。安全性是指治疗方法安全程度大，毒副作用要尽量小；显著性是指治疗效果显著，治疗范围广；经济性是指尽可能少花钱，而且方法简便；预防性有两个含义，一是防患于未然，减少得病的机会；二是一旦得病，治疗要彻底，要根治，减少复发或转移的可能性；整体性有两个含义，一是对于任何一种疾病都应放在自然、社会系统和人身整体中去考察，要立足于整体素质的提高；二是治疗方法要同时具备治疗身、心疾病的能力。

　　常见的健康方法有西医疗法、中医疗法、文体疗法、传统气功疗法。这些方法都是有形的，都是人们创造出来的，都属于后天健康法。现在我们讲这几种后天健康法的比较。

　　西医从发明了抗生素之后，在医学上有了很大的突破，治疗某些疾病效果很好，它的显著性是无可非议的，特别是在急救方面具有很大的优越性。现在有了新的发展，主要表现在人体器官可以移植，可以换成人造器官，这对于延长人的寿命，提高人的健康水平做出了很大的贡献。它的弊端是头痛医头，脚痛医脚，忽视了社会因素、心理因素对人的健康造成的影响，没有从身、心两个方面统一去理解，所以影响治病效果，容易复发。现在医疗模式方面已经发展到新阶段，比较重视社会因素和心理因素的干扰和影响，建立了生物心理社会医疗模式。因此在整体性方面，大大迈进了一步。现代系统科学的发展和进步，把系统论应用到了西医里面来，西医在研究病因的时候，能够更全面地进行分析和研究，但是在这方面还没有很可靠的方法。在安全性方面，西医的药物毒副作用较大。现在药物对人体的影响已成为公害，人们说药瘾比烟瘾还厉害，比吃鸦片还厉害。70年代以来，药瘾已成为社会的普遍问题，很多人本来不吃药也可以，住院吃药后反而早夭。常吃抗生素，人体会产生一种抗药性和超级细菌，它会把抗生素吃了，它发展更快。还有一种是医源性疾病，据北京医科大学生理解剖实验室整理出的材料，误诊率可达到20~30%。医源性疾病就是诊断、用药和护理不当，或手术中出了问题，或者是化疗、放疗中出了问题。这一问题就更多了，因为技术高精，不容易掌握，即使医生医术很高，但因偶尔身体不佳，或者睡得少一点，精神受到干扰，他做手术时容易出现一些或大或小的问题，这是不可避免的。医源性疾病造成的严重后果也能达到25~30%，这是世界上公认的。从经济性来说，西医的诊断和治疗方法比较复杂，费用特别高。在预防性方面，西医主张有病就吃药。但吃的药越多，毒副作用越大，体内五脏六腑越不和谐，不仅旧病没有治好还产生好多新的疾病。现在很多同志吃药越来越多，病越来越多，这就是我们几十年的经验和教训。

　　中医与西医相比，中医在辨症施治方面，在治本方面比较重视，指导思想比较明确。中医强调天人合一，强调整体性的治疗方案。天人合一的理论，天人相应的观点，五脏六腑综合起来考虑，还有内因外因。七情属于内因，暑、湿、燥、火、风、寒属于外因，环境影响属于外因。它考虑比较全面，指导思想优于西医。但在实践方面还不能很好体现，天人相应，天人合一，只是说说而已，没有真正做到，天人合一理论与实践是脱节的。中医应用阴阳五行学说，以金、木、水、火、土的属性来类比人体的五脏六腑——心、肝、脾、肺、肾的功能。在治病过程中利用五行相生相克关系来进行分析，比较切合实际。治病效果方面，对慢性疾病在治本方面还是比较好的。治疗速度不像西医那么快，相对来说抗生素在开始阶段治病效果要比中医来得快。从安全性来说，中医由于采取多种药的味性相互调节，可以把某些毒性化解一部分，以建立人体新的平衡，在这方面优于西医。但是中医承认治一经，伤一经，同样有毒副作用。原因主要有两条：一、各种药物都要通过人体血液循环输送到有病的地方，没有病的地方接受这种药物就使毒性无法克服。西医提出一种介入疗法：通过血管把药物直接输送到有病的地方，这思路是对的，但是可操作性非常差，多数人在介入疗法当中发生问题。二、任何药物都是以毒攻毒，它如果没有毒性就没有治病的效果，这是药物本身的两重性所决定的。中医从经济性来说，一把草药本来是一两角钱，现在不行了。过去中医大夫都有一些气功造诣，有气功功能，在望、闻、问、切方面有独到之处，可以感知病人五脏六腑的变化，这与现代科学的生物全息律有关系，这里面需要很高的技艺，一般不容易掌握。现在的中医大夫这方面的技能较差，所以在诊断方面依靠西医，诊断费用大大提高。现在的中医被西化了，开中药时也按照西药的理解去用药。我们讲过，实际中医来源于气功，中医的经络脉络学、天人合一、天人感应，都是在气功状态下的体验。就像李时珍说的反观内景隧道，就是观察经络脉络，古时有此功能的人数以千计，在几千年中互相体验，互相印证，才得到了经络脉络图形，尽管现在用西医的手段还不能完全证实。中医开药，同一味药物，不同的大夫开出来有不同的效果，这是因为有的中医大夫有气功功能，他主要是用气功调治，通过给你的药来传递“气”的信息。有的通过聊天就把信息注入你的身上，药物和人体里面都有这种信息在起作用，所以效果非常好。从预防性来说，中医的预防性比西医强，很多中草药能防病治病，病治好以后不容易复发。

　　下面讲一讲文体活动。经常参加体育锻炼的人，四肢得到运动，能够舒筋活血，可以使人心情舒畅，提高人的意志力，振奋精神。经常参加适当形式的运动，有预防疾病的效果，能够提高人体的免疫功能，所以文体疗法在预防性方面还是很不错的。但是一旦有了病，文体疗法还解决不了，重病更治不了。比如发烧了，还得吃药，所以文体活动显著性较差。在安全性方面，选择好的锻炼项目，安全性较好，像跳舞、做保健操都是不错的，如果搞些高难度动作，危险性极大，要有选择地去练。在经济性方面，譬如扭秧歌，身心都能得到锻炼，经济性还可以。就整体性方面来说，如果选择好的运动项目，身体各部位都能得到运动。生命在于运动，是对的，但要慎动，要符合人体生命运行规律，不容易负伤。所以说，文体活动是一种非常好的方法。

　　下面讲一讲传统气功疗法。经过几百年几千年人们的养生实践，已经证明它的优点，并有显著的效果，得到了广泛的承认。它存在的缺点和问题必须加以防止才能可靠。比如六字诀、八段锦、太极拳、太极剑等等，还有华陀五禽戏等都是比较好的功法。现代人根据古人的特点进行创编，好不好呢？如果是抄袭，并无坏处，但要加进一些动作，有的反而加出毛病来，经络脉络反而受影响造成气血不通。现在好多大师编的功法越来越多，越来越复杂，这就违背了传统气功的两个原则。《黄帝内经知要》有两句名言总结了传统气功的经验：“不根于虚静者即是邪术，不归于易简者即是旁门。”许多气功师不重视这两句话，这与市场经济有关，搞复杂了，不好学容易赚钱，简单好学的不容易赚钱。再者练虚静比较难，没有老师的正确指导容易出偏差。由于这两种原因，社会上教的功法，动作越来越复杂，一套两套不够，十套八套才够。有时故弄玄虚。气功使人体直接与自然沟通，引进自然能改造自身，自然的潜物质与人体的潜物质相互交换，不仅在理论上已经得到科学承认，而且在实践上已经可以让人们体验到。有人学了十年八年，有的二三十年甚至五六十年，如果没有名师指点（明师是指明白真理的老师，不是有名气的老师），你可能还得不到那种体验。不管你练不练什么具体的功法，地球上的任何人，没有一个人能够离开气功而生存，包括反对气功的人，他自己离开气功马上就会死亡。所以说，气功的真谛就是人体内的气和人体外的气进行相互作用、相互交换，从中获得高层次的气物质，依靠自然能改造自身，这就是气功的本质。有的人什么气功都没有练，他活了一百多岁身体非常好。这是因为他的生活方式符合我们总结出来的三大规律，符合人体生命运行规律，符合社会发展规律，符合自然发展规律，他必然会全面发展，健康长寿。各种功法本质的区别就在于所接收的自然之气的区别。功法之间的不同，不要看表面，动作不一样是次要的，本质上他沟通自然能场中另外一种层次的场，他跟自然中不同的气物质沟通，就产生各种各样的功能。每个老师传一种气，不是传一样的气，他练习方法的不同，认识的不同，他沟通的气物质也不同。气的污染程度有深重的，有污染比较少的。先天健康法排除了后天功法中各种弊端。有的功法很复杂：意守、导引，勿忘勿助，既不能没有意念，又不能意念太重，不容易掌握，易出偏差，很容易走火入魔，很容易沟通不良的信息，有的练了几十年还容易出毛病。为了避免出现这些问题，姜宗坤老师才创建了简便易行、高效、安全的先天功法。

　　二、姜宗坤老师创建了先天健康法 　　先天健康法贵在自然，重在养性，妙在以真求信。姜老师是我的老师，是一位老太太，山东人，念过两年私塾，看过一些中医的书，会开中药治病。同时研究了很多功法，还有她自家祖传功法。在修炼各家功法中开发了特异功能，敏锐地感知到在原始公社制中期以前，在私有制萌芽以前，人们就在练功，而且那功完全是自然的，是自发的。人们在生活中不知道什么是气功，但是都在练功。姜老师在几十年养生实践中发现，人们只有修心养性，净化心灵，才能恢复天性，才能和原始先天气功阶段的人们一样得到保健，于是创建了这种先天健康法。通过人为的有意识的修养方法，来恢复原始先天气功阶段的那种和谐沟通状态，所以姜老师的修炼方法就是清理污染的方法，打开先后天通道的方法。这种先天健康法是一种符合“五性原则”的理想健康方法。为什么姜老师能做出这么重大的贡献呢？因为她进行了几十年的修炼，而且姜老师她本身也是得天独厚的。第一，祖辈道德遗产丰富，祖气特别好，第二、她出生在山东胶东半岛，这是我们祖先最先繁衍的地方，与过去远古的信息容易沟通，遗留信息容易显现。姜老师具有这两个得天独厚的条件，再加上第三、她自身修养比较好，她积德积善达到了我们一般人做不到的程度。比如说，在1959~1961年困难时期，姜老师当时四十多岁，很多人没有饭吃，靠吃瓜菜活着，姜老师自己把姐妹们动员起来，将家产变卖了，把乞丐和病人接到家里来，用中医加气功给人治病，不是一天两天而是长期这样做，不图报答，很不容易。

　　1984年5月5日，姜老师曾到我们学校（原北京农业工程大学）开了一个班，传授自然气功，治疗冠心病的效果非常好。后来在学校领导关心与支持下，我们的先天健康法就在这个基础上发展起来了，不断往外辐射，一直到今天。先天健康法只有在姜老师发现了原始先天自然功，得到先天真气的信息并无私传播给社会以后，我们才有可能把这个特定信息、把这个种子、把这个钥匙发给大家。这个特定信息是通过气物质的交换来传递的。但是气看不见摸不着，有的同志能感觉到，有的同志没感觉到，这是由于灵敏程度不一样，感知能力不一样，我们无需去强调，到底有没有气？但我们确信，这是客观存在的物质、能量和信息的交换。现代科学已经可以证明了，任何物质和物质的相互作用，都是基本粒子的交换，这是现代科学的结论。中国传统哲学把物质的基本存在形式说成气物质，它与我们现代科学所说的物质的基本范畴“场”或叫“基本粒子”是相近似的。用不同的方法去探测它，所以就有不同的认识，就有不同的感觉。我们不必强调这种感觉，经过自己的实践，自然而然就会有感觉。如果你用了后天功法的“意念”或用了后天功法的方术，你所获得的那种感觉是不自然的，所获得的信息的污染就比较大，层次就比较低，所以我们不用那种发气或接气的方法，而用的是一种自然交换的方法。大家只要明白先天健康法的具体练法和它的基本道理，您在听课过程中自然就接受了特定信息，那么你身上自然会有效果。在座的同志都在听课，有的第一次来，到底会有什么感觉呢？第一个感觉就是你到这里来首先有个心情舒畅的感觉，您一进来就感觉不一样，这个地方怎么喜气洋洋啊！大家乐融融像过节一样，大家互相帮助，平等互助，团结友爱，相亲相爱。为什么会产生这样的心情状态？是因为你体内的气物质，和别的学员的体内气物质在交换，与辅导员的体内气物质在交换，你体内的气物质和自然的气物质在交换。如果我们心情很舒畅，善心善意，明白道理，很相信，我们交换的信息就比较高级。我们称这种高级信息叫“负熵流”，用祖国传统科学的说法叫得到正气了。就像医学化验中“阴性”是正常的、健康的，“阳性”就是不健康不正常的一样，“负熵流”就是“正气”，“负熵流”就是有序；“正熵流”，就是无序，就是“邪气”。我们只要乐、善，只要相信就能接收好信息，就能得到好信息的帮助。你信息量大了，产生治病效应就会很明显，首先有乐的效应，还有善的效应，大家听课以后一出去觉得太美了，干什么都有劲，见到什么都感到愉快，一切都更加美好。过去见到好多人都是闷闷不乐，现在好多人都在向你招手，向你微笑。什么原因？因为你自己发生了变化，你做了善事，乐观地对待别人，你面传心意，口传心声，用你的形象给别人带来温暖，用你的语言给别人带来帮助。你这样做时，必然得到自然和社会对你的反馈，你所以看到别人对你好了，看到环境对你的反作用好了。你沟通人际的能力加强了，沟通自然高能息的能力加强了，得到自然能息的帮助增大了。

　　三、听课时的感应

　　第一个感应是你到这里来听课，你笑眯眯，大家也笑眯眯，你听着听着点头多摇头少，说明你基本接受了。如果你一听就摇头，坐不住，如坐针毡，很快就逃之夭夭，那就没法接受。第二个感应就是越来越难受，这是好事，这就是气冲病灶的效应，气冲病灶有两种效应：一种是真气治疗邪气，治你的病灶，邪气要反抗，两种气相互斗争，两种力量势均力敌就会表现难受。你如果进一步乐观放心，更加有信心，这时真气的力量就增强了，负熵流的力量增强了，就可以控制邪气——病灶。这时你的症状就减轻了。气冲病灶出现难受不是坏事，这是正常现象，这是疾病康复过程一般的现象，但不一定都出现难受，有时会出现难受，有时不难受。气冲病灶这个过程肯定是有的，因为真气治你的病，它肯定会反抗，如果你高兴一点、放松一点、放心一点，那么你的力量就增强了。所以说“只管乐，不管病，病自消”。你越是痛苦越是难受，你越要高兴、欢迎、感激，真气的力量就会大大增强，这时邪气的力量就会大大减弱，这是规律，过一会儿症状就消失了。这就是气冲病灶的一种现象，也是痛改前非的过程。非在哪儿？第一、你的细胞、你的器官发生了毛病，是过去造成的，“百病皆生于气，万病皆源于心”，你心理不平衡，情绪不好，就造成了疾病。第二个非就是你的脾气要改一改，你的情绪要调整一下，对待疾病的态度要正确一些。过去是靠医药，不注意修心养性，不注意生活规律，现在要转变观念，要痛改前非。请大家注意，气冲病灶并不一定痛苦没完没了，有的人不经痛苦过程，一练功就觉得好受，一直感觉非常好。这可以称为“快乐治病”。那么这些人为什么会生病呢？或者是由于外界干扰引起的，他自己心有余而力不足，他本人修养很好但他接收的污染源较强，他敌不过污染源。具有姜老师说的那三种条件的人，一旦遇到先天健康法，遇到特定信息，他就不会痛苦，一接触会非常舒服、愉快地接收，哪怕病情非常严重，但是他心锁容易打开。这三种条件是：第一、他的遗传很好，祖辈道德遗产丰厚（祖气好，遗传信息好）。第二、是他本身道德好，自己修养好，品德、性格、才干方面都比较好。第三、他相信得深，这与他前面两个条件有关，他体内环境特别容易接收姜老师这个特定信息，一触即发，非常投缘。但是具备这三个条件的人太少太少了。一般的人都有点痛改前非的意味，都有一点痛苦，都有一点磨练。这种磨练是提高，第一是磨练性格；第二是战胜疾病。希望大家要乐观地去对待这个痛改前非的问题，乐观地对待气冲病灶中痛苦，如果你不怕痛苦，痛苦就可以减轻，不怕死，就死不了。有的刚来的同志，感到很不舒服，刚来时走不动，腰还痛，听着听着腰也不痛了；也有的同志感到很难受，心要蹦出来一样，心慌、心跳过速、胸憋、头晕等等，过一会觉得越来越舒服。有的同志还有些气感，不想睁眼，打哈欠，流眼泪，这说明你接收了。还有的同志肚子里咕噜咕噜，放屁等等，这都是好现象。有的同志出现热、胀、麻、凉等气感或者出现某个地方不舒服或出现某些微小动作，你不要追求它，也不要害怕它，任其自然。有的同志什么感觉都没有，只要你想听下去就行，很乐意坐着就行了。

　　四、四个方面的效果

　　第一个方面是净化心灵，提高心理素质、精神境界，自然而然待人处事就有了正确的指导思想。处处能想到善内善外的统一，善心、善言、善行、善果的统一，善始善终，自然而然，用正确的态度、正确的观点和方法来待人处事，精神境界提高了。第二个方面是强身健体，提高身体素质。依靠自然，改造自身，打开心锁，接收了自然的高层次负熵流——先天真气和高层次的后天真气，来造成我们体内需要的各种药物，而且这种药物没有副作用。这是治病的主要物质基础。第三方面，开发智慧，提高工作、学习成绩。普遍反映学练先天功法以后，注意力能够集中，联想力比较好，记忆力比较好，很容易记住，不容易忘。为什么能开发智慧？是因为我们有很多信息通道，因污染的信息多了，被堵塞了，所以智慧就不高。练功以后、以善为乐、以乐求善，提高了养性水平，清理了污染，消除了干扰，智慧就提高了。前面讲的都是自练自治，自修自得，自己得到健康快乐，得到顺利，得到幸福。第四方面，献乐得乐，改善社会风气，促进精神文明建设。先天健康法的学练者，以自康自乐为基础，同康同乐为目的。积极传播康乐，建立了许多家庭和社会的康乐场，为实现“社会进步、大家同乐”而努力。上面讲了四个方面的效果，其意义非常巨大，要说多巨大，就有多巨大，只是现在显现得不够充分，我们自己还不以为然。我们要早认识，早修炼，早受益。越是坚信，越是坚定，效果越好，逐步达到随遇而安、自由自在。

　　先天功法，传播康乐，面带笑意，心平气和；睁眼做事，以善求乐，闭目静养，明理思过。这就是我们功法的全部内容。

　　第二讲　恢复人的先天本能

　　一、恢复人的先天本能

　　现在，我们把先天健康法进一步介绍一下。这种先天功法是创建健康人生的根本方法，是一种崭新的生活方式，崭新的做人方法。我们说它崭新，是因为它与过去的气功方法不同，与众不同，有它的特殊性，所以才叫崭新的生活方式。先天健康法的根本目的和任务是要恢复人的先天本能，使自身达到完满健康，同时用健康的身体为“社会进步、大家同乐”做奉献。先天健康法之所以是一种自然、心理、社会协调法，是因为它把人的因素看成是最重要的因素，要发挥人的主观能动性、积极性、创造性、斗争性，去适应自然和社会的发展和变化，和自然、社会建立平衡、和谐、适应的关系，使自己和社会人们的善心沟通。我们遇到困难时，就能得到社会上人们善心善意的帮助，使自己和自然的高级物质能量信息沟通，也就是说和自然里面的负熵流沟通，从而获得人体生命所需要的一切物质、能量和信息。

　　由于我们的精神境界高尚，我们建立了良好的社会关系，我们就能保持良好的情绪，这就使我们人体的自动控制中心更加完好，更加高级有序。所以，我们的五脏六腑就能得到最佳、最迅速的自动调节。先天健康法所恢复的人的先天本能，有两方面，第一是我们大家知道的，有了病不用医，不用药，能够自我调节，自动康复。如同我们所知道的，像猫狗一样，折断了腿或皮肤流了血，它用舌头舔慢慢自然就好了。我们人类本来也具有像猫狗那样自动恢复健康的功能，但由于几十万年以前就开始了私有制萌芽，几千年来私有制的发展，我们的思想并不健康，恶念恶习污染了自身，也污染了自然界，使我们和自然界高级能量、信息沟通的通道受到阻塞，我们的先天本能受到了破坏，不能自我调节，自我修补，自养其身，自我康复。这是一种先天本能。另一种先天本能，就是我们人类和自然的高级信息自然沟通的本能，这里有两类主要物质，一种叫宇宙流，或叫后天元气；另一种叫宇宙源，或叫先天元气。后天元气有正邪、善恶之分。我们通常需要的物质、能量、信息源于宇宙流中的负熵流，即后天元气中的正气。我们吃饭、穿衣、喝水、喝饮料，我们获得的是有形的显物质，每天每时都离不开显物质，实际上是利用太阳能。大家知道，我们吃动物、植物、都包含太阳的能量。若没有这些显物质，我们的生命能就要衰竭，人就会死亡。我们说还有另一种物质，在宇宙中，还有一种看不见、摸不着的负熵流，像中医理论所说的，在我们体内经络、脉络中运行的气物质叫“元气”或叫“真气”。“元气”或“真气”用现在的科学手段测不出来。它是一种潜物质，潜物质不容易用肉眼感知，甚至用科学仪器也测不到，在练功当中也不易感觉到，但在特殊情况下，有可能感知，这属于一种潜物质，用气功的说法叫气物质。这种潜物质和显物质都属于宇宙流这个层次，也可以说属于后天元气的层次。所有的后天健康法包括中医的方法，西医的方法，文体活动的方法，也包括传统气功。这几种方法沟通和接收的都是宇宙流里面的物质。用宇宙流里面的负熵流来治病，也可以说用宇宙流中的正气治病。有的正气包含在显物质中，在能看得见、摸得着的药物当中、食品当中和饮料当中。另一种正气就是潜物质，像现代科学说的原子、基本粒子或者说是弥漫在人体或空间的“场”，不易被我们感知，但它里面确实存在高级能量信息，所以不同的健康法包括后天功法都是练后天元气中的正气，也就是说练宇宙流中的负熵流。我们先天功法练的是先天元气，练的是宇宙源。宇宙源是宇宙的根源，宇宙的来源，宇宙的本源，这样的本体物质、根源物质可以造成天地万物。天地万物属于宇宙流的范畴，也属于自然界范畴。我们练先天元气，也包含练后天元气，这一点大家必须明确。宇宙源里面有一种从来没有显现的隐物质，这种隐物质用我们的名词称“宇宙无”，有称它为隐负熵，是因为它具有隐信息，“宇”就是空间，“宙”就是时间，“无”是现在不具有人体和现代科学所能感知的时空性质的物质，也就是隐物质，用传统的科学名词，叫先天真气，也就是说未显现的部分，完全是真气，全是正气，没有受到任何污染。所以，禅宗六祖在他的“偈”中写道：“本来无一物，何处惹尘埃”。讲的就是这种本原物质，就是这样的隐物质。它看不见、摸不着，好像是不存在，但实际上，它是不具有人们能感知的时间、空间的特性，并不是不存在。这样一种隐物质，我们看不见、摸不着，仪器测不到，但它会产生显物质，会产生潜物质。这么说我们练了先天功法以后要不要练后天功法呢？按姜老师对我们的指导，不必再练后天功法了，因为先天功法中已包含着高层次的后天功法了。练先天功法有它独到之处，通过修心养性，可以沟通高层次的后天真气，还可以沟通从来没有显现过的最高级的物质、能量、信息，也就是“宇宙无”，就是先天真气，它是自然控制中心，可以造成天地万物。从原则上说，如果能和它沟通，天地万物都能造出来，人体内部的所有物质都能造出来，人体内需要的药物都能造出来，现代医学还没有发现的物质也能造出来，这就是我们说的先天功法为什么能治疗各种疑难病症最根本的原因。如果我们能与先天元气沟通，与宇宙源沟通，那么我们就什么事都能办成。我们在先天功法的修炼中，可以体验到或领悟到这个真理。我们都是求道者，首先要实践，实践出真知，多想出智慧。

　　二、先天健康法的物质基础

　　我们不要等到理论问题解决不了才来练功，现在我们用唯物主义的观点来说明这个问题。请大家不要把先天功讲的宇宙源和上帝等同起来，不要把它和绝对精神等同起来，我们讲的是唯物主义，物质第一性，精神第二性，所有的真理，所有的规律，所有的精神都产生于物质实体，没有物质实体就没有精神可言，就没有规律可言，就没有真理可言。所以，我们先天健康法有重要的物质基础。物质基础有两方面，第一方面讲的是整个自然的整体，存在先天真气和高层次的后天真气，我们简称真气，所以姜老师说的得到真气可以再生，它包含两个含义，你得到高层次的后天真气也可以再生。但是真正起再生作用的还是先天真气，因为先天真气能够净化补充我们的生命根，可以净化和补充人体的人心，这样我们才能真正得到脱胎换骨的改造。我们练宇宙源，练先天元气，练真气，这是第一个物质基础。如果用现代科学的语言说，自然中存在着使我们健康，使我们长寿，使我们发展顺利的各种物质、能量、信息。第二方面的物质基础，指的是人体有生命根存在，人体有人心的存在。我们说的人心和生命根是一回事，即体内先天元气，简称体内先天气。它既是人的生命的根子，又是人的自动控制中心，我们有了它才能进行思维，才能进行逻辑推理，才能进行创造性的劳动；有了它才能进行自动调节，自动控制；有了它，我们的心脏，我们的肾脏，我们的五脏六腑才能正常工作。生命根一离开人体，人就死了。我们先天功法不能离开这两大物质系统，否则，先天功法就不存在了。我们获得知识的手段，不仅靠有形的信息，还靠无形的信息。我们练先天健康法，就是要进行全信息的交换。先天健康法不仅能沟通显物质、显能量、显信息，还能沟通潜物质、潜能量、潜信息，还可以沟通隐物质、隐能量、隐信息，这就是姜老师的伟大发现。

　　我们讲先天健康法为什么能治疗不治之症，就是因为我们体内存在生命根和生命能，自然中也存在宇宙源和宇宙流，宇宙源中的“宇宙无”（隐负熵）就是自然的生命根，宇宙流中的负熵流就是自然的生命能，这是造药的物质基础。以真求信心锁开，以真求信心相印、心相通，这就是先天功法的原理。心相通、心相印、心锁开，就能引进自然的负熵流，改造身体内部的正熵，消除内部的正熵，就会彻底康复，逐步实现满健康。具体地说，现在乐呵呵地闭目养神，就会使大脑的a（希腊文字母，读作“阿尔法”）波与宇宙线的休曼波产生相干共振，接受它的信息。你笑眯眯乐呵呵，你大脑将产生近20种的脑内吗啡，其中最重要的是β（希腊文字母，读作“贝塔”）内啡呔，它可镇定、镇痛，提高抗病、免疫功能。我们处于这种状态，体内可以造成各种各样的药物，这点医学上是承认的。这是小道理，怎样讲也讲不全，现已发现的药可以讲出来，没有发现的药，我们也在用。现在大家用的是什么药？是在用尚未发现的药，还没有制造出来的药，是真药，可以治疗医学上不能治的病。

　　三，心锁是什么？

　　我们对现代医学、现代科学也不能迷信。现代医学现代科学正在发展中，要发展到未来医学、未来科学。最高医学是什么？叫“自我康复医学”，自我修复、自我调整、自我完善，才是最高的。可以说先天健康法就是进行自我康复医学方面的实践和研究，它促进医学的发展。我们应对人类做出应有的贡献。治疗不治之症是怎么一回事呢？主要有两方面的原因：一是自然里面就存在治好我们不治之症的药，二是我们体内也存在治疗不治之症的药。但怎样获得这种药呢？姜老师已经发现了、创造了先天健康法——打开心锁的方法，打开开关调整频道的方法，也就是获得真药的方法。为了打开心锁，就需要领到一把钥匙，用这把钥匙去打开心锁。打开了心锁就能引进真气，制造真药。我们现在介绍一下怎样领到一把钥匙，这钥匙是什么意思？这钥匙是我们想象的，做一个形象的比喻；心锁也是想象的，也是做一个比喻。现象是客观存在的，但我们不容易把握它，我们不易体验它，为了使大家便于理解，便于掌握，我们才做了这个比喻。

　　心锁就是心与心沟通的通道开关，打开了开关，我们人心和人心可以相互沟通，人心与自然控制中心可以相互沟通。人心就是指我们体内的自动控制中心，又是人的生命根。人有了自动控制中心，就能进行逻辑推理，进行创造性劳动，进行自动控制、自动调节。人有了生命根，人才能活下去，我们的五脏六腑才有动力。如果没有生命根我们人就死亡了，所以说人心是人体最宝贵的东西。先天健康法发现了我们体内最高级的物质。

　　这个物质，需要长期的科学试验，长期的人体生命的体验，才能够认识它，才能掌握它。我们现在练先天健康法，也就是体验人心存在的方法。如果没有人心的存在，我们的大脑，我们的心脏、肾脏，就没有各种生理功能。根据祖国医学、哲学、气功学，人心就是体内先天气。体内有先天气，有后天气，我们中医讲的沿经络脉络运行的那种元气，属于体内后天气。我讲的体内先天气，它作为人心，作为人体的生命根，它存在并充满整个人体空间。我们体内每一个细胞的遗传因子，都受到它的控制。这样一个人心，这样的一个生命根就是人的根本。古代《难经》有句话叫“气者人之根本也，根绝则茎叶枯也”，讲的就是这样一种体内先天气，讲的就是这样一种生命根。

　　但我看了一些材料，他们并没有把《难经》中所说的气作我们这样的解释。可以说，我们是推陈出新，在学习前人的基础上，有了自己的体验，就升华了，就有了更高的认识。我们讲姜老师她有人心，就是体内先天气，辅导员也有人心，任何人都有人心。辅导员和我们之间，人心与人心的沟通的通道开关叫“心锁一”，为什么叫心锁？因为在一般情况下，心锁是关闭着的，像门锁着一样，为什么？因为体内先天气作为人体的生命根，作为人体的控制中心，是极其宝贵、最可宝贵的，你不能让它随便消耗。我们人体也相当于一个大油缸，它有一个灯芯，它不断消耗油。油有两种，一种是“先天油”，一种是“后天油”。“先天油”是体内先天气，是自然给予我们的最高级、最宝贵的生命根，是自动控制中心。“后天油”是在后天当中吃、喝、拉、撒、睡获得的一些能量。获得的后天气属于“后天油”。如果“后天油”的消耗太大，很快就消耗完了，一旦耗光了，人就不能进行任何活动了。如果进一步消耗“先天油”即生命根，当我们的生命根消耗到生命线以下，就不能活了。我们现在知道了这个道理，就要保护生命根，不能随便消耗生命根，不能轻易消耗生命能。如何补充生命能？可以与后天元气沟通。像我们吃高蛋白就是利用后天元气中的显物质、显负熵流；像练后天功能沟通后天元气中的潜物质，获得潜负熵流。只有和先天元气沟通才可能补充生命根，即体内先天气。体内先天气不能从显物质得到补充，也不能从潜物质得到补充，这是先天健康法的重大发现。过去几千年来诸子百家都在修炼和研究，想增加生命根，延长寿命，但都没有解决。因为阶段限制，时代限制，当时还处在后天气功阶段，先天真气，就是隐负熵还没有显现，或者说“宇宙无”没有直接显现，不能与人体直接沟通。老子讲“玄牝之门，是谓天地根。”他是想打开玄牝之门，获得高级的东西，但当时由于处在后天气功阶段，先天真气还没有显现，所以他不可能获得。因而姜老师说过老子只是练后天功法。姜老师发现1984年农历十月初一，人类进入新的先天气功阶段整整8年以后她才逝世。姜老师在这以前，在练功过程中发现了原始先天自然功，明白了原始人怎样练本能自发的先天功，于是她创造了现在的一授二修的先天健康法。“授”也就是传递信息，就是给你一把钥匙。“修”就是拿钥匙去开锁。现在我们进入了先天元气的阶段，这个阶段可以与先天元气直接沟通，先天元气可以造成我们人体的生命根，造成人体的自动控制中心，可以净化我们的人心，又能补充我们的生命根。所以练先天健康法可以不断延长寿命。但是先天健康法刚刚进入先天气功阶段，与后天功法相比，后天功法已经历了几十万年，从发展过程来说，现在先天功法还不完善，但是基本问题现在已经解决了。姜老师提出：“真心换真气，真气造真药，真药治百病”，“脱胎换骨，改造个性，得到真气，可以再生”。这已经把问题明确提出来了，只要你修心养性，只要你讲道德，只要你能做到生活有序化，练功生活化，那么你就能不断地打开心倘，沟通高层次的负熵流。我们说“心锁一”，就是辅导员、老师的人心和我们学员的人心之间交换信息的通道开关。一般情况下是关闭着的，什么时候打开？就是接受老师给你提供的高级信息时打开。老师体内先天气和我们体内先天气进行交换，把先天功法的特定信息传递给我们。所以打开“心锁一”就是解决从老师那里领到一把打开心锁的钥匙的问题。什么是“心锁二”？心锁二是我们的人心与自然控制中心相互沟通的开关。怎样才能打开心锁二？首先要打开心锁一，从老师那里领到一把打开心锁二的钥匙，通过修心养性就等于拿钥匙打开心锁二。我们说打开心锁一靠“授”，打开心锁二靠“修”。修就是修心养性，就是讲道德，我们反复讲这些，但应当常讲常新。是授重要还是修重要？授是解决打开心锁一的问题，修是解决打开心锁二的问题。怎样打开心锁一？可以通过面授和函授来打开心锁一。①面授，辅导员老师体内先天气和你交换，他体内后天气和你交换，你得到特定信息，还能从老师的言行举止中获得功理功法的知识，这样就打开了心锁一。从你个人来讲，你必须相信，你必须实践产生乐的心态，你乐观了，你相信了，你的心锁一就打开了。②函授，没有见到辅导员，也可以得到先天功法的特定信息。你通过看书报，听磁带，你自己实践了，你调整频道了，你就可以和后天元气里姜老师的遗留信息沟通。因为姜老师的遗留信息中就存在着先天功法的特定信息。所以我们讲，函授也可以打开心锁一。姜老师的遗留信息场和我们人体的人心沟通，这也是心锁一，这也是人心和人心相互联系的通道开关，所以也可以叫心锁一。姜老师在世时，她的体内先天气局限在她身体的躯壳中，所以必须面授传给我们，然后，我们再传给大家。姜老师走了以后，她的体内先天气、生命根从身体分离出去，在自然界中成为后天元气的组成部分，这就是说姜老师人心的遗留信息场就在自然界之中。通过函授明白功理功法，再通过实践，通过修心养性调整自己的频道，也能和后天真气中姜老师的信息沟通，就有打开心锁一的效应。现在第一次来听课的同志和我的体内先天气沟通，这也是打开心锁一。我们打开和姜老师的信息通道，和打开我们之间的信息通道是同时进行的。这不但可以和面授老师相互沟通，也可以和姜老师人心遗留信息场沟通。现在有的同志提出一个问题，说姜老师储存的信息量是有限的，时间长了，用多了，是不是不够用了？这个问题提得非常好。但不必杞人忧天。既然先天功法的特定信息归根到底是来自先天真气，我们可否通过函授和修心养性，直接打开心锁二，直接从先天真气那里获得特定信息呢？回答是肯定，现在完全可以做到了！现在人人都能打开心锁一，使人心与人心沟通；人人都可以打开心锁二，使人心与自然控制中心沟通了！这自然控制中心就是宇宙源的隐负熵，指的就是先天元气中的先天真气。现在我要解释一个问题，后天功法只能接受后天真气，同时又把污染带进来了，我们先天健康法既能沟通后天真气，又能沟通先天真气。这是什么原因？因为后天真气是先天真气造成的。从表现形式说，我们使用的全是后天真气，先天真气不能直接使用。为什么使用的是后天真气呢？后天功法大师们经过实践认识到：“先天为体，后天为用。”我认为这是正确的。大家知道先天真气是什么吗？就是隐物质、隐负熵。隐物质、隐负熵本身不具备人所能感知的时间、空间特性，也不具备用仪器可测定的性质。所谓道本至无，指的就是这种隐物质。无论你是练后天功法的人还是练先天功法的人都是后天之人，你使用的都是后天真气，如果先天真气不表现为后天真气，你根本一点点都用不上。后天功法就是练在宇宙流里面陈旧的，过去已经存在、现在仍然存在的那个后天真气。也就是说，你打开心锁，先天真气和我们体内先天气沟通，一触即发，就能显现出最新鲜的、没有污染的或来不及污染的后天真气。有的同志不理解，说这不是和练后天功一样吗？我们一说用的是后天元气，就以为我们先天功白练了。练先天功可以直接从自然控制中心，从隐负熵中获得最高层次的、功能最全、没有污染的、直接显现的后天真气。我们练先天功法和后天功法一样，也练后天有污染的，陈旧的后天真气，但由于我们是以道德为根本，以自然为准则，所以我们调整的频道比较好，层次比较高，污染比较少。最重要的是我们练新鲜的、一触即发、打开心锁二，立即显现、就地显现、直接显现的最新鲜的那种后天真气。这是由打开心锁二直接来的，如果能够得到先天真气的直接显现，你的生命根就得到了补充。如果你练后天功法，接收的是陈旧的、有污染的后天真气，是不能补充生命根的，是不能增加人心的，这就是先后天功法的根本区别。

　　四、开心锁的体验

　　现在我讲打开心锁一有什么体验，最重要的有两点：第一，你一听就相信了。很简单，以相信为标准，点头多，摇头少，这就是拿到一把钥匙了，打开心锁一了。相信表现在心领神会，只知道好，但说不出来，这是一个体验，相信不相信你自己最清楚。第二，就是你产生畅快的感觉，心里愉悦的感觉，很开心，这是第二个体验。我相信只要你听得入耳、爱听就打开心锁一了。现在坐在这里的人都打开心锁一了。第一你相信，第二你有畅快感觉。有很多同志，还没有听到我们讲课，他在排队时，就已经接受了。是什么原因呀？就是我们刚才说的无形的信息，你不知不觉就接受了，你就有了钥匙，这钥匙像酵母，用化学上的术语叫催化剂，在化学实验中，向一个方向进行的化学反应必须有催化剂。打开心锁一的体验，一个信，一个乐。要打开心锁二有什么体验？我认为有三个体验：第一，真心感动。你自己知道是真心还是假心，诚心不诚心，你骗不了别人，别人也骗不了你。像母爱一样，时时牵挂着自己的孩子；像孝顺父母的孝子一样，时时牵挂着父母，有意无意地都牵挂着。现在我们一想真气是我的母亲，是整个社会的母亲，也是宇宙的母亲，是我们最伟大的母亲，天地万物的母亲，你这样一想，心动了。真气看不见摸不着，您觉得它确实存在，您就相信它。实践出真知，多想出智慧，您有了体验，任何一个人都能总结出规律来。您真心感动了，做个比喻，就很像真正谈恋爱的感觉，有相见恨晚的感觉。唉呀！好不容易找到这个功法。非常非常地信仰，非常非常地崇拜，这是一种心理体验，这是一种感觉，真诚的心表现出来了。第二个体验非常有意思，就是你过去经常生气，经常发脾气，经常窝火，办事经常出现很多问题。现在也不知道是什么原因，自己心里很高兴，无名状地高兴，心中好畅快呀！什么人也气不着我，别人怎么气我，我也不生气，而是非常舒畅，这是第二个体验。第三个体验叫快乐治病。快乐治病有两方面：一是治心理疾病，是治我们精神上的，性格上的，品德上的毛病。再有是快乐治生理疾病，表现在没有气感，也没有死去活来的气冲病灶的痛苦，什么病都是不知不觉地好了。这是打开心锁二的体验。凡是有形的，感觉到的，虽然也是好信息但不是最好的信息，不是最高级的能量信息。给你健身了，什么问题都解决了，你没有感觉，这是最好的信息。如果总想有感觉、有痛苦这就不对了，最高级的状态是没有感觉。因为我们长期以来修心养性还存在缺点，还有污染，这必然影响我们与真气的沟通，这就有一个斗争与反斗争的问题，真气帮我们治病，疾病的残留信息要反抗，所以感到痛苦。遇到这种情况怎么办？你就要运用“越难受、越高兴，越难受、越欢迎，越难受、越感激”；“只管乐，不管病，病自消”的方针指导自己的行动。这点大家都要记得，要变成自己的行动，而且有意无意地去照着做，你就会练得最好。请大家注意，不是每个人每时刻都能打开心锁二，在我看来，我们常常打开后天通道，与后天真气中的高层次的真气沟通，和宇宙流中的高级负熵流沟通，这也非常管用。只要我们修心养性，就能调整频道，我们就能获得宇宙流中的高级负熵流。有的同志治病有气感，这大多数都是后天元气的反应，要是先天真气直接显现，可能没有气感也把病治好了。先天健康法所要讲的功理，包括许多知识，可以说是包罗万象的，很多同志认为先天健康法是博大精深的。我们所讲的并不是先天元气所表现出来的一切功能和现象，因为先天元气所包含的一切知识，一切信息，一切规律，是任何人都不能讲清楚的。我们只是把它局限在先天真气在人身上各种功能表现，各种信息表现，就是这些我们也不能讲得一清二楚。所以有的同志就觉得学习先天健康法就应多学文化知识，具有一定的文化水准，这样一种提法是不够正确的。我们的先天健康法，虽然道理是非常深刻、非常丰富的，但是先天健康法的基本道理，就是讲人和自然相互作用的根本规律，这就是“净心正性，道显功成”，就是“人顺气行，气随人意”，就是“人顺道行，道随人心”。用土话来说，就是“真心换真气，真气可以造成一切”，这点道理不需要很高深的文化知识就能明白。所以我们只要解放思想，彻底明白练性化命，练性治病这个根本道理，并且能够身体力行就足够了，您在实践过程中，自己会获得更多信息，会用自己的语言表达自己的体验，从而获得先天健康法这个无价之宝。