春季饮食养生三部曲

侗乡人1961 2016-06-16

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来源：养生之道网编辑：依依发表时间：2011-03-22 13:06

早春

阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据祖国医学“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效。

此时宜少吃性寒食品，以防阻遏阳气发越。

仲春

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