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更讨厌的是，“大姨妈”每次来访，都可能带着疼痛一起来折磨你。轻则隐隐作痛，重则痛不欲生。痛经的滋味，是男人永远无法体会的。女友疼得打滚的时候，男人往往束手无策。 来，跟我学2个可以缓解“姨妈痛”的穴位吧。我治疗痛经，多次使用这2个穴位，效果颇好。 第一个穴：十七椎 类别：经外奇穴。 释名：中医学称第一胸椎为一椎，第五腰椎为十七椎，穴在其棘突下，故名十七椎。 功效及作用：散寒祛瘀，活血止痛。 取穴方法：位于腰部，当后正中线上，第5腰椎棘突下。 主治疾病：宫寒及瘀血型痛经、崩漏、月经不调、腰腿痛、下肢瘫痪。 操作： 直刺0.5-1寸，可灸5-15分钟；也可以拇指按压点穴，大约3-5分钟疼痛可以明显缓解。 第二个穴：合阳 类别：足太阳膀胱经。 释名：合，会和、会集也；阳，阳热之气也。该穴名意指膀胱经吸热上行的阳热之气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下上行的阳气聚集而成，故名。 功效及作用：散热降浊，疏经通络，调经止痛止带，强健腰膝。 取穴方法：在小腿后面，当委中穴与承山穴的连线上，委中穴直下2寸处。 主治疾病：热证之痛经、崩漏、腰脊强痛、下肢痿痹、疝气。 操作： 直刺1—2寸，可灸5-15分钟；也可以拇指按压点穴，大约5-10分钟疼痛可以明显缓解。 （杏花岛作者张军峰，山西中医学院附属医院康复科主治医师） 微信搜索公众号“杏花岛”，遇见更有趣的中医。 |
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