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痛经是很多女性都会有的毛病，对于痛经之痛，您不妨去温习一下台湾著名的著名主持人陶晶莹经典的月经论述，在这篇文章中，陶晶莹在提到痛经时是这样说的：“如果男人在自己的下体被高跟鞋连踹七天而不哀不缩，那女人也可以平静地度过经期。有那么痛吗？因人而异。有的女性甚至可以因为经痛痛到晕过去，你觉得呢？月经来潮时的下腹肿胀、绞痛，摄氏32℃的气温下却可以四肢冰冷，甚至寸步难行举步维艰，你就知道有多痛了。”陶晶莹的论调，并非是夸张之语，所以很多女性朋友在每个月“好朋友”光顾之前，都如临大敌。而为了摆脱痛经的梦魇，求医问药的女性朋友也不少，下面，我们就从中医的角度，来谈谈怎么样对付痛经。 长按图片识别二维码立刻咨询 ◆ ◆ ◆ 在中医看来，痛经多由寒凝、气滞、血瘀造成。而其中，又以肾阳不足导致宫寒血淤最为常见。为什么呢？当肾阳充足，温煦全身，子宫温暖，气血运行通畅，按时盈亏，经期正常，也不会痛经。当肾阳不足，失之温煦，子宫受寒，血寒而凝，气血运行受阻，月经便会不顺，受阻而痛。这个道理显而易见，就好比挖地。一般来说，人们不会选择在冬天去挖冻土，因为会很累，很痛苦。等到了春天，春暖化冻，土就很好挖了，所以都选择春天植树，栽花，耕种万物。一般来说，小腹冷痛，得热则痛减，经量稀少，颜色暗紫，伴有淤块，同时还会有四肢怕冷、冒冷汗、疲倦无力、恶心呕吐等症状，就是肾气不足，子宫受寒的表现。因此，补肾阳气，可从根本上给子宫温暖。 补肾方法很多，艾灸至阴穴也可达到补肾效果，具体灸法是：正坐垂足，将艾条点燃，悬放在双侧至阴穴的上方或侧方，距离约1厘米左右，使皮肤有温热感，但要避免灼烫，当感到穴位周边皮肤起红晕为度。每次灸15～20分钟，从月经前三天开始到月经干净为一个疗程。 人体穴位众多，为什么选择至阴穴呢？因为至阴穴和肾的关系非同寻常，《素问·水热穴论》中甚至直接说“肾者，至阴也。”首先，从距离上看，至阴穴位于足小趾外侧约0.1寸处，肾经也起于足小趾之下，它们就像是邻居一样，胜过远亲；其次，从医理上看，至阴穴是膀胱与肾的表里经脉交接的地方，刺激至阴穴，能疏通膀胱与肾的经络气血。肾主生殖与发育，肾精充盛与否关系到子宫的发育和月经调畅，当肾气不足而宫寒血凝，艾灸至阴穴，就可以温通膀胱和肾的表里经脉。尤其使用灸道堂痛经专用艾条在临床上治疗女性顽固性痛经，或者痛经史很长的女性，其暖宫散寒，调和气血效果尤佳，这主要是因为灸道堂痛经专用艾条里添加了特制配方药，药效强劲，借助艾火的温煦作用，起到加倍治疗痛经的效果。其配穴可取关元、气海。
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