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老架一路74式套路名称
【第一段】 1、太极起势 2、金刚捣碓 3、懒 扎 衣 4、六封四闭 5、单 鞭 6、金刚捣碓 7、白鹅亮翅 8、斜 行 9、搂 膝 10、拗 步 11、斜 行 12、搂 膝 13、拗 步 14、掩手肱拳 15、金刚捣碓 【第二段】 16、撇身捶 17、青龙出水 18、双 推 手 19、肘底看拳 20、倒卷肱 21、白鹅亮翅 22、斜 行 23、闪通背 24、掩手肱拳 25、六封四闭 26、单 鞭 27、云 手 28、高探马 【第三段】 29、右擦脚 30、左擦脚 31、左蹬一跟 32、前趟拗步 33、击地锤 34、踢二起 35、护心拳 36、旋风脚 37、右蹬一跟 38、掩手肱拳 【第四段】 39、小擒打 40、抱头推山 41、六封四闭 42、单 鞭 43、前 招 44、后 招 45、野马分鬃 46、六封四闭 47、单 鞭 【第五段】 48、玉女穿梭 49、懒扎衣 50、六封四闭 51、单 鞭 52、云 手 53、摆脚跌叉 54、金鸡独立 55、倒卷肱 56、白鹅亮翅 57、斜 形 58、闪通背 59、掩手肱拳 60、六封四闭 61、单 鞭 62、云 手 63、高探马 【第六段】 64、十字脚 65、指裆锤 66、白猿献果 67、单 鞭 68、雀地龙 69、上步七星 70、下步跨肱 71、转身双摆莲 72、当头炮 73、金刚捣碓 74、收势 张东武教学：陈氏太极基本功张东武，中国武术七段，国家一级拳师，陈氏太极拳高级教练、国际太极拳年会 '太极十杰'之一。 1970年出生于太极拳发源地——河南省温县。自幼习拳，是陈家沟陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷大师的得意门徒。 他的功夫纯正，技术全面，发劲具有冷、脆、惊、弹的特点，且擅长太极实战技法。1987年起多次在各项比赛中取得优异成绩。 喜欢的亲们，欢迎点赞分享 | 飞 | 和 | 视 | 界 | |
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