发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
说好的要一起瘦呢?
▼小编最近要去健身,本来打算请个私教,但是无意中发现了一张神图,别说是私教,健身房小编都不去了,在家自己练。
这是一张什么样的神图?这张动图集齐了48种不同的健身锻炼方法,买一些超简单的器材,在家就能练起来了,从头到脚,各个部位的锻炼方法都有,简直就是你的私人教练。
咦,说好的GIF怎么不动了呢?
因为图片比较大,后台上传不了
所以小编把这张图裁成了四张图
▼
还等什么?说好的要瘦的呢?
来自: 山鸭子 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
【运动养生】运动动图
【运动养生】运动动图。健身对很多人来说都很痛苦,可是总有人神一样的存在,他们用自己的表现来激励更多人的人投入健身。看似不可能的...
徒手增肌大全让你在家就能轻松健身!
徒手增肌大全让你在家就能轻松健身!健康新起点2016-04-20 23:53:54 动作 健身 阅读(18484)评论(0)声明:本文由入驻搜狐公众平台的作者...
徒手健身在家健身:徒手训练9个动作推荐
徒手健身在家健身:徒手训练9个动作推荐。有些小伙伴经常问到,有没有在家不借助器械就能练成好身材的方法,虽然小编不建议这样做,但确...
健身前后的差距竟如此之大!健身是把整容刀
健身是把整容刀。健身前后的差距竟如此之大!健身是把整容刀健身前健身后的对比图竟然如此震撼!健身是最好的“整容手术”。胖子秒变男...
给没练过任何搏击和健身的人--内家快速提高出拳威力的练法
给没练过任何搏击和健身的人--内家快速提高出拳威力的练法给没练过任何搏击和健身的人--内家快速提高出拳威力的练法2009-03-26 22:02.这个方法适用于没有进行过搏击和健身训练的人。你会发现1 你的出拳...
疯狂减重50磅以上的人,都在用这些套路!
想要有稳定保持好身材,记住“动起来、水分补充、多吃蛋白质和纤维类蔬菜跟碳水化合物”的原则,先把身体机能调整好,下一步就是健身,...
家庭徒手健身计划一周三练,在家也一样可以减脂增肌,附动态图!
家庭徒手健身计划一周三练,在家也一样可以减脂增肌,附动态图!此套家庭健身按照周一、周三、周五锻炼进行编排。“FarFit发奋健体”原...
一图明白在家种一盆柠檬方法
一图明白在家种一盆柠檬方法。
健身动态图 | 男神亲授9种人鱼线的锻炼动作
健身动态图 | 男神亲授9种人鱼线的锻炼动作。男神朱晓辉推荐9个经典腰腹练习:全面锻炼六块肌、人鱼线、马甲线!动作从易到难,选择适合...
微信扫码,在手机上查看选中内容