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小婴儿喝水这件事儿 ! 家有小婴儿的宝爸宝妈对以下这一幕肯定不陌生：小区里或是家附近的公园里，处处可见家长带娃出来遛弯，大一点的孩子会欢快的跑啊闹啊，而尚不会走路的小婴儿则会老实的待在小推车里，害怕孩子渴了的家长们，大都会随身带着一个婴儿专用的饮水杯 ( 或在奶瓶里装满水 ) ，过一小会就给孩子喂一次水，有的宝妈耐不住好奇心的驱使，随口问道：请问你这是给宝宝喂的什么呢 ? 宝妈回答 : 水啊 ! 你看这太阳这么大，多喝水总坏不了，医生都让多喝水呢。 刚出生的小婴儿真的需要喝水吗 ? 过量饮水的危害又有哪些呢 ? 小科今天带你重新认识宝宝喝水这件事 ! 哪些宝宝不需要额外补水 ? ' 母乳喂养的婴儿在满 6 个月前都不需要喝水 ' 这是美国儿科学会 ( AAP ) ，世界卫生组织 ( WHO ) ，国际母乳会和中国卫生部，这四个权威机构的共识。 宝宝满 6 月龄至 1 岁，可以喂水，但每天喂水量需控制在在 30-60 毫升之间。 过度给宝宝喂水的危害 1 易致 ' 水中毒 ' 给新生儿喝水，很有可能会出现水中毒的危险。当血液被稀释、里面的电解质的平衡被破坏了的时候就会出现水中毒。太多的水会导致水中毒引起癫痫发作或者是昏迷。 2 影响食欲给新生儿喝水会影响他的食欲。新生儿的胃都是很小的，当他喝了水之后，他的胃就会容不下母乳，或者配方奶粉，而新生儿吸收营养物主要是从母乳和配方奶粉中得到，水会降低宝宝从食物当中吸收营养物的能力。从而造成宝宝营养不良。 3 增加宝宝的肾脏负担医学博士提醒家长：' 在给婴儿冲配方奶粉的时候，请严格按照奶粉冲泡表来稀释奶粉，不要加太多的水，加太多的水不但会降低奶粉的营养价值，而且还会加重宝宝肾脏分解的负担。' 简言之，别喂水，宝宝最需要的只有一样 -- 那就是奶 !  点击加载图片 0-3 岁宝宝怎样喝水才科学 ? 一、根据喂养方式喂水 1、母乳喂养的宝宝 一般来说，还未添加辅食的 ( 6 个月以内 ) 宝宝，胃容量相对较小，饮食来源完全靠吃奶，而奶中 80% 都是水分，因此只要母乳充足，就没必要给宝宝额外补充水分。 2、奶粉喂养的宝宝 配方奶粉喂养的宝宝容易上火，可在两餐之间适当喂水。 3、添加辅食的宝宝 就 6 个月之后已经添加辅食的婴儿来说，可以在宝宝进食后或两餐之间补充适量水分，这样能够帮助宝宝清洁口腔，有益于牙齿健康。 此外，宝宝生病发烧、夏天出汗多、冬天开暖气后不感蒸发多等体内缺水时也需要适当补水。 二、把握正确的喂水时间 对小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而会影响身体健康，比如吃饭前。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。 另外，睡觉前也不适宜给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在深睡以后，还不能自主控制排尿，夜晚排尿次数过多会影响睡眠质量，所以妈妈们尽量不要在睡前 2 个小时内给宝宝喂水。如果真有必要，也尽量控制好水量。 三、了解宝宝缺水的症状 还不会说话的小宝宝即使渴了也 ' 有口难言 '，而大一点会说话的孩子如果渴了也常常不会说出来，所以这时候就要靠爸爸妈妈的好眼力了。如果宝宝出现以下症状，就说明宝宝需要喝水了： 1、宝宝口唇发干、不断用舌头舔嘴唇 ; 2、经常苦恼、烦躁、难以入睡 ; 3、换尿布时没有尿或尿色深黄 ; 4、大便变得干燥，硬结 ; 5、前囟或眼窝与正常相比有所凹陷 ( 严重缺水 ) ; 6、哭闹时眼泪相对减少，或是没有眼泪 ( 严重缺水 ) 。  点击加载图片 宝宝每天需要喝多少水 ? 年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。6~12 个月的宝宝的饮水量应是每天每公斤体重 120-160 毫升 ;2-3 岁宝宝的饮水量为每天每公斤体重 100-140 毫升。根据宝宝的自身情况的不同，父母可为宝宝每天补充大概占自身体重的 10～15% 的水分。只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。 纯净水不适合婴儿长期饮用 不少家长认为矿泉水、纯净水比自来水干净安全，更适合给宝宝补水。其实，纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人体所需的微量元素很多必须从水中吸收，所以不宜长期用纯净水给宝宝冲牛奶或充当饮用水。 而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂，婴儿肠胃消化功能还不健全，磷酸盐、磷酸钙过多，会引发消化不良和便秘，甚至影响孩子的肝肾功能。 |
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