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我国每年因心脏猝死的人多可达50多万甚至近百万，而抢救成功率却微乎其微，且年轻人猝死率更大。一般年轻人自认为身体好，时常忽视自身健康状况，易使病症变严重，所以提前预防很重要。 猝死前的5个身体信号： 1、过度出汗：一般心脏病发作前，人的手心、脚掌、头皮、后背或颈子等部位会有大量的汗，因此若在某段时间你没有运动还会不停的出大汗，有可能就是心脏病发作前的征兆，出汗过度还需注意可能身体出现心梗。  2、重度的血压升高：患有主动脉夹层的人，一般会有剧烈的疼痛，并且同时血压还会严重上升。 3、胸痛：冠心病的症状有心绞痛、心梗等，冠心病是猝死率最高的，其胸痛主要发生在胸骨后面，或是某个部位发出的十分闷痛。心绞痛用药后，一般几分钟到十几分钟病症能得到缓解。而那些“按着疼”的感觉或针扎的刺痛一般与心脏无太大关系。  4、憋气、口唇发紫：长期站立或久坐，影响血液的正常循环，病情发作的时候，不但会有疼痛感，还会憋气、血氧下降、口唇发紫等，这很有可能是肺栓塞症状。 5、潜在病因：如有无易形成血栓的病史。比如一个骨折病人被限制一段时间不能运动，这样他就易发生静脉血栓，如果静脉血栓掉了下来，就有可能出现肺梗死。 这7种行为是猝死的催化剂： 1.久坐：久坐会增加血液的粘稠度，易使下肢出现深静脉血栓，若在运动时血栓掉落，或会导致肺梗塞，甚至引发猝死。 2.抽烟喝酒：常吸烟者出现心肌梗死的风险比常人高3倍左右，饮酒会使人的血压上升、心率变快，易引发心脏病，经常喝酒还会引发心脏衰竭等病症。  3.打呼噜：打鼾易引发睡眠呼吸暂停，若一次睡眠呼吸暂停时间超过120秒，导致睡眠中猝死的可能就很大。 4.暴饮暴食：暴饮暴食是最容易引发心脏病了，因此原本心脏就不好或有胸痛的人，一定要少吃动物内脏或鱿鱼等胆固醇高的食物，否则更易引发猝死。  5.过度劳累：总是太忙，生活压力大，易引发冠心病，从而使患血管痉挛、心律失常的风险增加，严重会引发猝死。经常熬夜易引发心律失常、心脏早搏，导致突然晕倒，从而引发心源性猝死。 6.过度肥胖：过度肥胖易引发各种心血管疾病，并且还会引发充血性心力衰竭，两者合并易导致心肌梗死或猝死。  7.用力排便：用力排便易引发头晕，尤其是老年人，这样更易引发猝死。建议老人排便坐着，且不要太长时间，以免导致脑溢血。 猝死急救的7个步骤方法：  注意：黄金5分钟最重要 一旦发现有意识丧失的人时，应马上实施心肺复苏，同时立即联系120急救 。现实中许多不可逆转的悲剧就发生在急症发作的5~10分钟里。 |
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