咳嗽老不好 究竟咋回事？
广东省中医院副院长、教授 张忠德
案例
39岁的胡老师又咳嗽了
胡女士是一名中学教师，每天几堂课下来不仅让她原本就有些虚弱的身体吃不消，也难为了她的咽喉。众所周知，慢性咽炎是大部分教师都躲不过的“顽固分子”，胡老师也难逃一劫。可没想到几个月前的一次感冒后，她就开始反反复复地咳嗽，感觉喉中有异物感，刚开始以为是慢性咽炎在作怪，但近来咳嗽越来越频繁了，喉咙一痒就忍不住想咳，一进空调房就会更明显，有时甚至咳到觉得胸闷、气紧，平时怕冷怕风，周身乏力等。起初在外院查胸部CT、肺功能等，未见异常，经治疗后症状仍反复。作为德叔的铁杆粉丝，今天胡女士又来拜访德叔了。
分析:肺脾不足，风邪外袭
胡女士一进门，德叔看着她与其他患者不太相同的衣着，顿时就明白怎么回事了。德叔认为胡女士此次发病主要是由于素体虚弱，致使风邪乘虚而入，邪阻肺络，肺失宣降，气道挛急所致。治疗上用紫苏叶疏风散寒，配以苦杏仁肃肺降逆，升降同施，五味子敛肺止咳，地龙干疏利上焦风邪，透邪外出，炒白术、桑葚子以补脾固肾，桂枝温经通脉、调和营卫等。服药5剂后胡女士的咳嗽、咽痒、气紧、怕冷等症状明显缓解了。
预防
按压气海，补补阳气
天气变化要及时增添衣物，颈肩部的保暖尤为重要。此外，平日可采用一些简单易行的保健方法，如按压气海穴，气海穴位于下腹部，脐中下1.5寸，具有升发阳气之功。俗话说“气海一穴暖全身”，其有“生气之源”的美誉。刺激该穴时，可用手抵住气海，徐徐用力往下压，同时深吸一口气，缓缓吐出，6秒钟之后，再恢复自然呼吸，如此不断地重复，可以起到补益阳气的作用。
养生药膳房
北芪香菇煲老母鸡
材料：老母鸡半只，香菇6个，北芪15克，防风10克，生姜3-4片，精盐适量。
功效：益气健脾，宣肺散寒止咳。
老母鸡肉蛋白质含量较高，有增强体力、强身壮体的作用；香菇是一种具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，也可以提高人体的免疫功能。北芪补益脾气，善补肺气；防风具有疏风散寒之效；生姜可解表散寒，温中，化痰止咳。诸药合用，具有温中散寒，补气健脾，补精填髓之效。
烹制方法：将宰杀好的老母鸡半只，清洗干净，切成小块，放入开水中稍微汆烫去血水后捞起备用；香菇用温水浸泡，换水漂洗干净备用；将北芪、防风、生姜洗净装入纱布袋包扎。将所有材料放入炖盅内,加冷水2000ml（约8碗水量）,武火煮沸，用勺撇去浮沫,加盖用文火慢炖1.5-2小时，放入精盐调味即可。
广东省中医院副院长、教授 张忠德
案例
39岁的胡老师又咳嗽了
胡女士是一名中学教师，每天几堂课下来不仅让她原本就有些虚弱的身体吃不消，也难为了她的咽喉。众所周知，慢性咽炎是大部分教师都躲不过的“顽固分子”，胡老师也难逃一劫。可没想到几个月前的一次感冒后，她就开始反反复复地咳嗽，感觉喉中有异物感，刚开始以为是慢性咽炎在作怪，但近来咳嗽越来越频繁了，喉咙一痒就忍不住想咳，一进空调房就会更明显，有时甚至咳到觉得胸闷、气紧，平时怕冷怕风，周身乏力等。起初在外院查胸部CT、肺功能等，未见异常，经治疗后症状仍反复。作为德叔的铁杆粉丝，今天胡女士又来拜访德叔了。
分析:肺脾不足，风邪外袭
胡女士一进门，德叔看着她与其他患者不太相同的衣着，顿时就明白怎么回事了。德叔认为胡女士此次发病主要是由于素体虚弱，致使风邪乘虚而入，邪阻肺络，肺失宣降，气道挛急所致。治疗上用紫苏叶疏风散寒，配以苦杏仁肃肺降逆，升降同施，五味子敛肺止咳，地龙干疏利上焦风邪，透邪外出，炒白术、桑葚子以补脾固肾，桂枝温经通脉、调和营卫等。服药5剂后胡女士的咳嗽、咽痒、气紧、怕冷等症状明显缓解了。
预防
按压气海，补补阳气
天气变化要及时增添衣物，颈肩部的保暖尤为重要。此外，平日可采用一些简单易行的保健方法，如按压气海穴，气海穴位于下腹部，脐中下1.5寸，具有升发阳气之功。俗话说“气海一穴暖全身”，其有“生气之源”的美誉。刺激该穴时，可用手抵住气海，徐徐用力往下压，同时深吸一口气，缓缓吐出，6秒钟之后，再恢复自然呼吸，如此不断地重复，可以起到补益阳气的作用。
养生药膳房
北芪香菇煲老母鸡
材料：老母鸡半只，香菇6个，北芪15克，防风10克，生姜3-4片，精盐适量。
功效：益气健脾，宣肺散寒止咳。
老母鸡肉蛋白质含量较高，有增强体力、强身壮体的作用；香菇是一种具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，也可以提高人体的免疫功能。北芪补益脾气，善补肺气；防风具有疏风散寒之效；生姜可解表散寒，温中，化痰止咳。诸药合用，具有温中散寒，补气健脾，补精填髓之效。
烹制方法：将宰杀好的老母鸡半只，清洗干净，切成小块，放入开水中稍微汆烫去血水后捞起备用；香菇用温水浸泡，换水漂洗干净备用；将北芪、防风、生姜洗净装入纱布袋包扎。将所有材料放入炖盅内,加冷水2000ml（约8碗水量）,武火煮沸，用勺撇去浮沫,加盖用文火慢炖1.5-2小时，放入精盐调味即可。
