真正的整体自然疗法师深知折磨和苦难的价值，深知疾病经历的过程中包含着一条变化之路、一条自我治愈和身心健康的路。疾病是你的老师！每个学习整体自然疗法的人们，首先要学习的，就是感谢疾病的发生。实际上，疾病的发生，是大自然给你生命的一份礼物，这个礼物的意义，在于唤醒你迷途的意思，从错误的生活方式以及习惯中转变过来，中断自我伤害的程序。
感冒时经常会打喷嚏，其实这是身体调集能量，通过呼吸道肌肉和绒毛组织的配合，加上黏液的分泌，把呼吸道内的细菌、病毒排出去的有效方式。如果你读懂身体的语言，你不会把打喷嚏当做是麻烦，而会利用这时候，主动多打几个喷嚏，来帮助身体想要完成的工作，感冒很快会好，我们经常这样就把感冒治好了。还有，有时候气管炎会连续咳嗽，我就教我的学生主动多咳嗽几下，于是咳嗽的症状就减轻了。感到头昏了，或是情绪不安了，或是脾气暴躁了，我教我的学生深呼吸，几下深呼吸之后，那些症状都不见了。而且，经常作深呼吸的人身体相对会很好，心胸也会开阔很多。 |
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