不花钱没遭罪半年减掉50斤！只因每天喝2杯，清热解毒去水肿！

我是一位产后胖妈妈，体重168斤的我经常被压的喘不过来气，孩子6个月大的时候我开始减肥，历经半年时间成功减下50斤肥肉。说起我的减肥方法，简单点说我很懒，那些为了减肥每天瑜伽呀跑步的还有拼命的多喝水喝到吐的，我做不到！于是我摸索到了适合自己的减肥方法。

1.穿连体塑身衣。这个网上多少钱的都有，我买的33块，质量很好，穿起来很舒服、不勒，胃容量自然缩小些吃东西少，很少有饥饿感。

2.关于吃饭，这是个大问题。我一日三餐照吃，但是我是看着称吃的，少吃多餐是必须的，每次不要吃太饱，可以多吃几顿，这样一天下来，食物很好消化，体重也会下降。

3.每天2杯山楂菊花茶。它有健脾，消食，清热，降脂的功效。适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。（山楂和菊花都是从老家带来的，所以也没有花钱买）

这次过年回家，看到亲戚朋友们下巴都惊掉了的样子真的好笑。因为我减肥这半年基本没在朋友圈晒过照片，我又在外地常年不见亲戚。她们都说我比没结婚时还要瘦，原来真能减掉啊！问我怎么减的肥，也想减，我就愉快的把方法分享给他们了。

• 准备好所有的材料，一般超市或者药店都有的哦，砂锅中注入适量的清水烧开。

• 倒入洗净的山楂搅拌均匀，再加入适量的冰糖和山楂同煮，煮沸后用小火煮约五分钟，煮好后揭开盖子转中火续煮一会儿保温待用。

• 取一个干净的茶杯，放入备好的绿茶叶，菊花，盛入锅中的少许开水，清洗一遍，去除杂质，倒出杯中的热水，再次盛入锅中的热水和山楂，至八九分满。

• 盖上盖子，泡约三分钟，清热解毒，减肥瘦身。

空闲的时候做上这款茶，配上朋友送来的新鲜的葡萄，一个美好的下午就这么愉悦的度过了.......