艾灸在民间特别火,它有着悠久的历史。有一部分人认为艾灸是万能的,也有一部分对于艾灸持怀疑态度,这艾灸究竟是咋回事? 案例 一对母女,母亲迷上了艾灸,哪里不舒服都想用艾灸灸一下。女儿胃疼,母亲就想给女儿做艾灸,这艾灸搞得家里乌烟瘴气的,这艾灸真的能啥都管? 艾灸 艾灸的作用: 温经散寒、行气通络、扶阳固脱。 简单来说就是对于寒性、虚性的疾病,能给它驱寒、补虚。 春夏养阳,夏季阳气在体表更活跃,而喝凉的饮品比较容易伤阳气,通过艾灸来补阳气,非常重要。虽然秋冬也可以用艾灸来补阳气,但是春夏和艾灸更配哦! 胃疼&艾灸 胃虚寒 症状: 怕饿、怕凉、喝些热水能得到缓解,隐约的疼痛。 舌头颜色淡、肥大、有齿痕。容易疲劳,没精神。 大便偏稀,没有形状,容易粘在池子上。 寒邪客胃 症状: 喝凉水、或者肚子被寒气吹到,引起急剧的疼痛。 艾灸穴位:中脘穴 两个肋骨下面有剑突,它们两个中间的位置就是中脘穴。 艾灸技巧: 1、如果家里有呼吸系统疾病的人,可以选择无烟艾灸,正常情况下,有烟艾灸更好。 2、做艾灸的时候,用两个指头放在穴位的两边,可以感受的艾灸的温度,不会烫到。 3、若是养生保健等不是缓解急性症状,可以使用艾灸盒。 有些胃虚的人,喝热水肚子是不疼了,可是还是觉得肚子里有一股气,这该咋办好? 可以再加上一个穴位:天枢穴 枢就是疏通,可以增强肠胃的蠕动,将邪气排下去。 艾灸时间及方法 方法: 可以先灸中脘穴,然后灸一边的天枢穴即可,注意用手感受热度。 时间: 单次灸十分钟即可,如果是寒邪客胃 这种单次急性胃疼,症状缓解即可; 如果是脾胃虚弱这种常年的胃疼,可以每天灸一次,慢慢养胃。 艾灸最好每天上午的时候做,因为上午阳气旺,可以补阳气。 (艾灸方法仅供参考,使用请咨询医生) |
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