鼻炎的自我疗法，一些小妙招

鼻炎的自我疗法，一些小妙招

2016-06-16 23:41:26 珍尚生物

　　还在遭受鼻炎困扰的你，快点get下面的穴位按摩技能！简单易学，既能缓解鼻炎带来的诸多不适，没病的还可以预防鼻部疾病！

　　鼻炎按摩术

　　按摩要求：取坐势，按摩时须全身放松，呼吸平和。病情轻者每日早晚可各按摩一次；病情重者，每日早中晚按摩三次。

　　第一式：热指快速推拿鼻梁

　　先将双掌用力搓得火热火热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，须快速推一百次左右，使鼻腔内有火热火热感为佳。