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野菜虽然长的很普通，经常被人忽视，但其实有很多野菜有很好的养生保健功效，可以预防一些疾病，所以不要再错过了！ 1、小根蒜—防动脉硬化 小根蒜有葱﹑蒜的味道，其茎叶长得非常像蒜，主要有通阳化气、行气导滞、治疗痢疾、开胸散结等作用。还可防止高血脂病人血液中过氧化酯的上升，有助于预防动脉粥样硬化。 2、水芹菜—降血压 水芹菜主要生长在河边或水田等潮湿的地方， 叶子是三角形的，花是白色的。 水芹菜可以清热解毒、润肺、健脾和胃，有止血、降血压、利尿、抗肝炎的功效。 3、刺嫩芽—补肾益精 刺嫩芽即刺龙芽， 其树皮长满粗大坚硬的皮刺;花是淡黄白色;果子是球形、黑色的。 刺嫩芽的嫩芽部分才可被食用，有活血、祛风、补气、止痛、利湿、补肾益精等功效 4、婆婆丁—对肝有好处 婆婆丁即蒲公英，有清热解毒，消肿及利尿的功效。还会激发机体的免疫功能，因此有利胆及保肝的功效。 它焯过后生吃、炒食或做汤吃都行， 还可配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等调成一杯可以清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。 5、苦菜—可抑制白血病 苦菜也叫苣荬菜。 晒干的苦菜中富含的钾﹑钙﹑镁﹑锌﹑铜、磷﹑钠﹑铁﹑锰等元素。苦菜有清热燥湿、化淤解毒、凉血止血、消肿排脓的作用。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，可抑制急性淋巴细胞性白血病的发生。 6、蕨菜—有安神作用 蕨菜有清热滑肠、利尿安神、降气化痰的功效。 7、桔梗—抗溃疡 桔梗的枝端会开出蓝色的小花。常吃的都是桔梗根，它可以祛痰镇咳、镇痛，有镇静、降血糖、解热﹑消炎、抗肿瘤、抗溃疡及抑菌的功效。 8、荠菜—补虚健脾 荠菜的花期在4~6月，花是白色的。有补虚健脾、清热利水、凉血止血的功效。摘取荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后可凉拌、炒食、蘸酱﹑做汤﹑做馅等，还可熬成荠菜粥。 9、苋菜—清热解毒 苋菜一般吃比较嫩的苋菜茎叶，有清热利尿﹑滋阴润燥、解毒的功效。可炒食﹑凉拌﹑做汤，还可用来做馅。 好了，你是否躺在床上看手机时觉得眼睛酸痛，导致失眠，别担心，我教你设置手机屏幕最合适亮度与对比度，让你躺在床上玩手机更舒服的方法！ 可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！ |
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