4式瘦肚子，男女通用！

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MAX健身那么久吗，有时候也想啥时候能边看球赛还不会有啤酒肚……那么…如果真有这样一组动作可以边看电视边健身，动作还超简单，你要不要跟着做？！

NO.1

NO.2左右摇摆就可以

NO.3边看电视边快速摇摆

NO.4最爱这个动作

长期练习你以为你只会瘦腰？

只会消掉啤酒肚吗？

太！天！真！

你还可能会出现性感的小腹肌！

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图文整编／男神MAX

文字原创动图来自新浪微博 转载请联系MAX