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胃痛又叫作“胃脘痛”，疼痛的部位是在剑突下的心窝部。胃痛最常见于胃炎和胃溃疡，多由胃酸刺激胃黏膜引起。胃痛的主要症状为左侧心窝下、胃脘部的胀满、疼痛，有时是隐隐作痛，有时是剧烈疼痛，呕吐后疼痛会减轻。
 穴位密码 治疗胃痛的主要穴位:中脘穴、天枢穴、内关穴、足三里穴
中脘穴的位置：中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）。
按摩方法：伸出双手的食指、中指四根手指，四指并拢，点到中脘穴上，用力向下点，力度以自己能够承受为准，坚持10秒钟，松开，然后再点，再松开，直到症状减轻。
天枢穴的位置：天枢穴在腹部，横平肚脐中央，前正中线旁开2寸处。
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压天枢穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2 分钟， 以局部感到酸胀为佳。长期按摩，可以改善便秘、消化不良等症状。
内关穴的位置：内关穴位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。（即：从手腕横纹向上，手三指并排的距离，正好在中间（肌腱内））。
按摩方法：合并食指中指，两指按揉内关穴100~200次，以酸胀感向腕部和手发散为佳。可缓解晕车、呕吐、心痛等。
足三里穴的位置：足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。
按摩方法：被按摩者平躺或膝盖稍屈曲，按摩者用拇指顺、逆时针各按揉约2 分钟，以局部感到酸胀为佳。
辅助穴位
● 背部穴：脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴
● 上肢穴：手三里穴、合谷穴
● 下肢穴：三阴交穴、太白穴
按摩胃部：用手按住上腹胃部，顺时针方向按摩2分钟。有胃不适、恶心呕吐症状时，可随时按摩。
小贴士
在肚脐眼和中脘穴上滴上1～2 滴精油或清凉油，可以有效减轻胃痛症状。
另外还要注意以下几点：
1. 修身养性，戒忧思、恼怒、恐惧。
2. 合理安排作息，避免工作过度紧张、疲劳。
3. 节制饮食，少吃多餐，以面食为主，低脂肪，蛋白质摄取不宜多。
4. 忌烟、酒、浓茶和过硬、过热、过冷、过酸食物及辛辣食物。
5. 常洗热水澡，水温43℃左右，每次洗5 分钟。
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