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在刚结束的美国公开赛上，达斯汀·约翰逊凭借优秀的表现，一举夺得冠军。他的铁杆既远又准，是取胜的关键之一： 究竟达斯汀的挥杆有什么奥秘？我们业余球手能学吗？下面我们请「高提士-高尔夫教学」球技顾问、远见高尔夫学院首席教练、中国十佳教练李晓光，运用人体功能学理论进行点评： 李晓光教练提到达斯汀挥杆有两个重要的因素：第一点是骨盘先启动，第二点是有强大的腹部力量。 要做到骨盘先启动，需要有良好的上下半身分离的能力。下面这个是加强上下半身分离能力的训练方法： 训练要点：保持上半身不动，旋转骨盘。 而下面这个练习，将可以加强你腹外斜肌和腹内斜肌的力量： 以上这两个练习节选自李晓光教练的直播公开课，能够使你拥有更好的挥杆轨迹和更强的挥杆力量，赶紧练起来吧！ |
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