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想先说一个我很喜欢的作家的真实故事。 亦舒，我们的“师太”，你可知她今年高寿？已经70岁了。 她的作品、她的名字听起来是不是都像是上个世纪的事？没错。还在写吗？是的，一直笔耕不缀，第300本作品今年面世！ 300本书什么概念？自她15岁开始写作，20岁出第一本书，整整五十年，平均一年6本。 怎么写？你听她最近的一次电台访问，还是15年前。“每天早上五点多起，一直写到7点多，而后伺候女儿，打理家务。365天，风雨无阻，雷打不动。” 她在香港报刊仍有专栏，坚持手写，邮寄，不用传真机，一寄便一大卷，从不用催，从不脱稿，编辑用都用不完。 而且她写爱情小说，来来回回，就那么点事，不是男追女便是女追男，又非武侠、侦探、科幻故事，天马行空，作者可肆意想象，这难度，这坚持，可是一般人能比？ 写作生涯煎熬着呢，亦舒说，早上起来黑蒙蒙，一个人坐在写字台前，挑灯夜战寂寞是寂寞。“但有人叫你写, 又有人爱看，还是很幸运的……”，亦舒并不轻言放弃，即使她早就承认，赚够下半辈子钱。  好了，不要光说别人，也来问问你自己： 抽屉里是不是已经有了好几张过期的健身卡； 今年夏天的减肥计划又无疾而终，体重和身材两年内并无改观，反而不断恶化？ 英语学习已经喊了三年，到现在单词量和口语水平还停留在高三阶段？ 年初定的一月读一本书计划，半年过去了一本也没读完？ 以及，早睡早起、控制饮食、不再喝多、远离肥皂剧、停止刷朋友圈、定期存钱、不再脏口、更细心整洁诚信...... 嗯，你的人生像不像机场的候机室？只有消磨时间+重复的自我娱乐。 这当然不是你一个人的问题，也是我自己的问题。几乎每个人每天都面临无数次类似的艰难选择，表面看，这些微小的、独立的事件并没那么严重，毕竟你还是按时到了单位，英语不好也没影响你一年两次的出国旅行，国产剧美剧反倒让你有了更多谈资与同事融入得更好，身材也没严重走样到去年买的衣服今年就穿不下——生活，依旧嘻嘻哈哈的过，三五成群的朋友一波接一波，酒照喝，淡照扯，没有变化，日复一日。 可是，我们对这样的人生难道不也是时常心生不满么？  因为亦舒、因为自己的倦怠、懒散、得过且过，我常常提醒自己：要学会自律。 有得选，谁愿意逼着自己每天累得像条狗？一把年纪，学了20年，好不容易走上社会，赚份薪水，以为脱离学校和家庭的约束，从此自由人生。殊不知，过了这么多年才明白，噩梦刚刚启幕，大大的“苦”字摆在眼前，一切自负盈亏，信用卡账单和房租催款单似雪片般飞来，并没有谁可以指望。 没得选啊。你不对自己狠，别人就对你狠。与其让别人做你规矩，不让自己做自己规矩。 八年前，我在搜狐写博客，那时候偶尔会有博客编辑对博主们广泛约稿。为了争取推广位置，我哪怕头一天加班到夜里两点，或者因为应酬喝了许多酒，但答应早上九点前交的稿子，我就算用冰水浇头令自己保持清醒，也绝对会在编辑早上上班之前就把稿子发进她的邮箱。记得那时候也在凌晨四点困成傻逼的状态问自己：为什么要真么拼。答案很简单：为了更多人读到我写的东西、为了自己更好的明天。 于是，我坚持了下来，搜狐博客上上下下的编辑和领导都对我很放心，我从搜狐博客开始，慢慢成名、接到了许多工作机会、出了书，全是当时那些人尽全力帮助了我。因为我靠谱，别人也愿意对我靠谱。 这么多年过去，我靠自己的双手实现了我想过的生活。但，该自律的时候我从不敢放肆，保持每年写一本书、保持每天早上6点半起床写作或看书、保持先把工作做好再去玩、保持靠谱、保持对人赤诚。  自律给我自由。 我始终相信那句话：不能约束自己的人不能称之为自由的人。 人生所有美好的获得、积极的改变，全都需要付出非常的努力，写出一个句子、烧出一道好菜、穿出一种风格…样样看起来轻巧、随意的事，却都有常年的坚持与自律在做支撑。通往美好之路不易，一味地舒服与放任，只会令我们毫不费力地变得肥胖、松弛与俗气。 尤其年纪渐长，应早该学会绝不断言什么好什么不好，须知喜悦厌恶都是此消彼长的过程，没有任何绝对。不因孤独而盲从，充实自己，当然最重要的是能深刻理解这个道理——无论是通往财务自由或时间自由，最大的关键反而是必须拥有强大的自制力。 如果你不知道怎么做，我曾经看过的一本书也许可以帮你。美国作家罗伊 F.鲍迈斯特所著的《意志力》说：自律的能力并不是一种技能、美德、或人格特质，事实上它的运作更像是肌肉，人们可以通过不断的训练来增加它。 譬如： 1.取消不必要的决定。他们只会消耗你而别无他用。 2.100%而非99%。今天你缺失的1个百分点会在一个月内无限扩大，所以别给它。 3.榜样：树立一个标杆，努力去靠近他/她。 4.别等“感觉对了”。提高自律意味着改变旧模式，大脑会自动进行阻拦直至新的习惯被建立，SO，别太相信感觉。 5.低血糖或高血压都会削弱你的意志力和专注度。在办公室或家里，备足牛奶、核桃、饼干等。 6.奖励自己。在坚持一段时间后给自己一个小小的奖励，买个小礼物或出去吃顿好的，更加优秀和出色的你值得拥有。 最后，送你一支短片，关于自律如何给你自由。由最受当下年轻人欢迎的健身应用Keep拍摄，它曾荣获“App Store 2015年度精选”。有4000万人曾和你一样，从零开始，走过弯路，但他们渐渐从中找到了通往自由之路。看完它，你也许会发现：哪怕是最信手可做的不起眼小事，只要你坚持做，它便会改变你的整个状态乃至未来人生的轨迹。?? 请记得：命运不是偶然的事，也不是一件要等的事，它是要去实现的事。 对你有所帮助，也请转发支持。 点击阅读原文，查看上一篇推送 真没人计较吴亦凡干了什么，大家只是被冷暴力分手戳痛。 戳我?长按二维码即可关注，我努力为你提供有内容的内容。 |
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