每天吃饭吃点它，痘痘痘印全没啦!28天还你干净漂亮的脸蛋

痘痘是很多人的噩梦，远看挺白皙的一张脸，近看却布满痘痘，这让很多美女丧失信心。祛痘方法多多，今天美容爱好者小编跟大家分享三款祛痘方法，这无疑是最健康最绿色的祛痘方法!

枸杞子白鸽肉粥

鸽子肉啊，想想就流口水啊，这真是一举多得的祛痘妙招啊。

祛痘原理:这款祛痘方法具有养阴润肤、托毒排邪、消痈退肿功效。适用于皮肤有脸生粉刺者.感染等。

制作步骤:白鸽肉、粳米各80克，枸杞子,25克，准备好细盐、香油、味精适量。将白鸽肉剁成肉块，将粳米和枸杞子洗干净，把三种食材放入砂锅中，用文火煨粥，煮好之后就可以加入适量味精、香油、细盐等，就可以开吃了哦。每日1剂,分2次食用,6~7剂为1个疗程。

百合薏米粥

材料:百合6克、薏仁30克、白糖或蜂蜜

做法:将准备好的百合和薏仁一起放入锅中，然后加入适量的清水，用大火将水烧开后，在改成小火慢慢煮熬。等到煮烂之后即可食用了。吃的时候可以加入白糖或蜂蜜调味就可以。

干贝苦瓜羹

材料:苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油

做法:将干贝先用温水泡1-2小时，等泡发之后将其撕成细条状。将苦瓜洗净去瓤后切成苦瓜丁，蛋清打散搅拌均匀。将干贝放入锅中然后加清水。烧开。烧开后加入苦瓜丁，等待再次烧开。加入适量的水淀粉，让锅中成为羹状后，加入鸡蛋。最后加点盐到锅中，再滴入适量香油即可食用。

以上三种食物长期食用不但可以祛痘，苦瓜也可以排毒养颜，同时注意少吃辛辣刺激食物。

女人爱美是天性，小编也知道每个女人家里都不缺少一两天护肤品，但是为什么还是会有那么多的肌肤问题存在呢?其实最根本的原因就是没有找到肌肤问题的根源，多大是在盲目的护理，所以对于护肤小白来说，真正缺少的是一个懂的人来指导你们。

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