第一次跑21公里

    连续几日的阴霾，加上外出，周一的早晨由于疲惫而未能早起，鉴于上述因素，于是想着怎么也得抽时间，在晚上把落下的功课补上。

    于是，便促成了晚上七点半到九点半的21公里。

    虽然过后，无论大腿还是双肩，都有些异样，比较起来，双肩的酸痛比大腿还要强烈，这是以往所不能想象的。

   总的来讲，没有异样，并且要争取在未来每月至少来一次半马，路线也选择比较僻静的公路为好，时间只能是晚上了，因为早晨的时间只能是一个小时，晚上则更自由些。

    路线图：

    未来的规划路线：