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经常喝粥的十大好处  粥是人们最常见的早点之一，也是素食主义者经常吃的一种食物，但是也许你不知道，经常喝粥对人的身体健康有十大好处： 一、资色，吃粥有益于身体，能够让人的面容丰满有光泽。 二、益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。 三、增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。 四、安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食。 五、除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒。 六、辩说，吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助。 七、消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食。 八、辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬。 九、消渴，吃粥能够让人喉吻沾润，干渴的感觉得以消除。 十、除饥，吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除。 经常喝粥，除了能有效的降低高血压、高血脂、高血糖以外，还能让人心中少一些杂念和欲望，正如动物界，一般素食动物都较肉食动物温顺，这是一个道理。常喝粥、常吃素，不但有利于身心健康，还能减少一些杀生，功德无量。 |
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