王珏老师腊八节推荐——美味营养腊八粥

【美味营养腊八粥】腊八节将至，别忘喝碗腊八粥。红豆、黑豆等入水浸泡，花生、桂圆、核桃等去壳，糯米洗净，一同放入锅中，再加红枣、莲子等小火熬煮成粥，即是腊八粥。温馨提醒：高压锅煮粥先煮豆类，再放其它食材，20分钟左右即可，但不宜放小米，以防小米堵住阀门。

（图文来自网络，高手总在民间）

王珏老师

国家高级中医养生师（人社部颁证）

　　办公室养生总动员发起人,

　　印度瑜伽国际联合会中国区秘书长

　　王老师生于中医世家，自幼秉承家学渊源；后遍访名师，师从手诊第一人蔡洪光、正脊大师徐子竞、中医自然疗法郝美玉教授等中医学、健康养生名家，研习中医、自然疗法等多种健康养生术；并负笈游学印度三年，拜于国际瑜伽大师希瓦·帕萨德门下，修行印度瑜伽术、灵修术。

　　王老师将中国传统中医学、道家养生术、印度瑜伽、灵修术等融会贯通，结合现代职场人士工作、生活特点，自创特色《职场巧养生》系列健康养生课程，近三年来授课满意率全部在90%以上。

　　王老师自2008年专注于健康养生培训以来，已在深圳检验检疫老干部局、中国移动广东省多家地市公司、中国银行多家分行、交通银行多家分行、中海油等上百家机关单位、企业开展健康养生培训课程和讲座，并被招商银行总行、中国银行广东省分行、深圳海关检验检疫局等多家单位聘为常年健康养生顾问，且为清华大学，中山大学，浙江大学，上海交通大学，上海财大，等国内知名大学特聘讲师。