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预防老年痴呆的食物就在身边!?

 新浪跃春江 2016-06-23



根据2015年的一份“世界痴呆报告”显示,全世界每3秒钟就会产生一个痴呆病的患者。而我国是世界上老年痴呆患者人数最多的国家。惊人的数字是否让您产生了广泛的联想呢?想到了身边的长辈,甚至想到了自己的未来?别慌,下面就推荐几种预防此类疾病的食物,收藏并分享出去吧!



1
核桃 




含有丰富的不饱和脂肪酸— — —亚油酸,被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质。


2
 




多吃有鳞鱼对预防老年性痴呆有好处。


3
五味子




含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素,五味子也是兼具精、气、神三大补益功效的少数药材之一,能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。


4
桂圆肉




对治疗老年性痴呆、心脾气血两虚者有益,同时有助于防治畏寒乏力、面足浮肿者。


5
葡萄




对于老年性痴呆、气血虚弱者的治疗较为适宜。


6
山楂




常用于治疗老年性痴呆兼有高脂血症、糖尿病者。


7
芝麻




可补肾益脑,养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症者较为适宜。


8
莲子




是补脾益胃,养心安神,益智健脑的理想食物。中医认为莲子还有益肾固精的功能。


9
黄花菜




对治疗老年性痴呆有帮助,可以改善肝肾阴虚、血虚引起的健忘、失眠、烦躁、眩晕头痛、心悸等症,是养脑强记的好食物。

10
花生




有明显的抗衰老作用,可以延缓脑功能衰退,抑制血小板凝聚,防止血栓形成。还能降低胆固醇,预防动脉硬化。


11
荔枝




对老年性痴呆、心脾气血两虚,或兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。


12
松子




用于防治老年性痴呆,尤其适用肝肾精亏证伴肺燥阴虚者。


13
桑椹



用于治疗肝肾亏损、心脾气血双亏的老年性痴呆患者尤为适宜。




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