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文字节选自近藤麻理惠第3本书《你值得每一天怦然心动的生活》台湾译本第4章，请大家配合观看视频进行学习呵。 1 一口气在短时间内彻底完成整理 各位是否认为只要“每天整理一点”， 总有一天就会整理好？ 我可以告诉各位，这样的做法会让你一辈子都整理不完。 整理一定要一口气在短时间内彻底完成。 因为整理是一场“节庆”， 一口气整理完毕，会让你的意识发生戏剧性的变化。 如此一来，你再也不会想要回到过去的杂乱状态。 由于“整理的九成得靠精神”， 因此只要产生戏剧化的变化，便绝对不会打回原形。 2 想象“理想生活” 说到底，整理只是一种方法，并不是目的。 因此，首先要做的事情是想象“理想生活”。 不要二话不说就开始丢东西或收东西， 而是抛开所有顾虑，尽情想象最极致的理想生活。 整理结束后，你想过什么样的生活？ 一口气从头到尾翻完居家装潢杂志， 找出让你打从心底“希望度过的美好生活”。 想象“理想生活” 有助于提升你的整理动力。 3 想象“哪些物品要留、哪些物品要丢” 请先完成“丢掉”这个动作。 也就是掌握自己拥有多少物品。 那些物品要留、哪些物品要丢？ 没丢完东西就开始收纳，最后一定会打回原形。 在没完成“丢掉”这个动作之前， 很多人都会分心烦恼什么东西要收在那里， 因此绝对不能去想收纳的问题。 分心就是整理迟迟没有进展的原因。 怦然心动整理魔法最重要的就是 “清楚区隔掌握物品数量”与“收纳物品”这两个阶段。 4 以“拿在手里是否能让自己心动”为判断标准 该如何选择要留还是要丢的物品？ 最好的方法就是拿在手里评比选择。 将东西一个个拿在手里，留下让自己心动的物品， 丢掉所有自己不心动的东西。 如此一来，你身边只会剩下让你心动的物品。 重点在于，你要留下什么，而不是你要丢掉什么。 请各位想象一下，在心动物品围绕下的生活。 此外，丢东西时一定要记得跟物品说： “谢谢你这些日子以来的陪伴。” 5 以正确顺序按“物品分类”整理 现在的你是否按照场所、房间类别进行整理？ 这个做法是打回原形的主要原因之一。 正确顺序应该是按“物品分类”整理，请务必谨记在心。 总而言之，按照衣服、书籍、文件、小东西、纪念品的顺序整理 才是正确的做法。 按照这个顺序完成“挑选物品的作业”， 即可提高“怦然心动感受度”。 纪念品的代表物品“照片”要留到最后再整理。 若是中途先整理照片，结果一定会失败。 6 将“衣服”放在同一个地方，堆成一座小山 首先，将自己所有的衣服从收纳场所拿出来， 集中在一处，堆成一座小山。 数量是否多到让你吓一跳？ 这些全部都是你的衣服。 接着按照类别一口气选完所有衣服，依序整理。 上衣、裤子裙子、外套（夹克、西装外套、大衣等）、 裤子类、内衣类、衣服配件（围巾、腰带、帽子等）、 特殊服装（浴衣、运动服、泳装等）与鞋子。 包包和鞋子请在整理衣服时一起整理。 7 “书籍”不要翻阅，以触摸来选择 将所有的书从书架上拿下来，并堆叠在地上。 将堆成一座小山的书一本一本拿在手里，判断要丢还是要留。 判断基准当然就是“触摸到时是否感到心动”。 选择时绝对不要阅读内容， 这个做法不仅浪费时间， 还会让你不自觉考虑到是否需要，而非“心不心动”。 无论手边的书是否读过， 很多人都会基于“哪天一定会看”的心态留书， 事实上，“那一天”永远都不会来。 只要留下对自己最重要的“宝贵书籍”，珍惜使用即可。 8 “文件”要全部丢掉 基本上“文件”要全部丢掉。 若是我不刻意提出这一点， 一般人的家就会被大量文件所淹没。 该留下的文件只有三大类， 亦即“现在正在使用”“近期内都会需要”“需要一直保管”。 凡是不符合这三项条件的，全部丢掉就对了！ 绝对不能丢的，当然就是合约文件、报税时必须检附的扣缴凭单 这类必须保留的文件。 过了保固期的电器保证书、几年前的贺年卡、 以及信用卡消费明细表，统统丢掉也没问题。 9 改掉不知道为什么留着“小东西”的习惯 小东西最大的陷阱在于， 会让人在不知不觉间越积越多。 整理棘手的小东西时，基本顺序如下： CD/DVD类、保养品、化妆品、饰品， 贵重物品（印章/存折/卡片类）， 机械类（数位相机/电源线等）， 生活用具（文具/缝纫工具等）， 生活用品（药品/消耗品类等）， 厨房用品、食品、其它。 不要留下“不知道为什么有的东西”， 而是要留下“想一起生活的心动物品”。 10 “纪念品要留到最后再整理” 终于来到挑选作业的最后阶段，也就是整理纪念品。 一路走来完成各种整理作业的你， “怦然心动感受度”已经升华到不同境界， 因此一定可以丢掉充满回忆的各种物品。 将照片一张张拿在手中，确认是否心动， 好好进行判断。 唯有将纪念品拿在手中再丢掉， 人才能好好面对过去。 11 物品要收在“固定位置” 请不要成为收纳高手。 因为这个身份会让你囤积物品。 收纳要简化至极致为止。 基本上要“按所有人分类”以及“按物品分类”。 每个人都需要自己的圣地，所以要“按所有人分类”， 此时无需考虑生活动线和使用频率， 重点在于要决定家中所有物品的定位。 你拥有的物品付出一切守护你， 现在请你为它们打造一个家。 收纳就是将物品收回定位的神圣仪式。 |
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