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不如Hiit，夏天那么热，去跑步不如Hiit

 bhtyhong 2016-06-24

Hiit训练8个经典动作，每个动作10到30次(大概是1分钟)，按照自己情况可以重复多次!(其中的跳跃动作量力而行)动作简单，男女都适用!

不如Hiit，夏天那么热，去跑步不如Hiit

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    来自： bhtyhong > 《健身知识》

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