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产后减肥是新妈妈最大的苦恼之一，不希望赘肉总跟随自己，想快点恢复苗条身材，但是一些减肥方法不安全、不健康，可能会给产后虚弱的身体带来再次影响，所以饮食减肥是很好的选择，新妈妈可以根据不同体质来选择适合的节食法，让自己做苗条辣妈。今天就跟着减肥瘦身网小编来看看吧!  水肿虚胖型——节“味” 肥胖的身材下可不一定都是肉肉哦，还有内分泌、新陈代谢慢等原因引起的虚胖，许多新妈妈们中可有不少人群处于水肿状态，减肥难度可是非常大。 特点：身体虚弱、胖得太快、怎么减都减不下 饮食减肥法： 你的节食对象是各类口味。由于水肿型身材的妈妈们多为虚胖，所以三餐饮食不是要特意减少，而是要控制住自己平时的贪食。那些香浓的食物往往是让你发胖的可行。所以记住要远离调味料，或是多糖、多盐、麻辣等重口味食品。效果绝对会比你特地减少饮食来得快。 你的食物首选：水肿型身材选择食物有三个原则，一是能帮助你调节紊乱的荷尔蒙，二是减轻水肿，三是提高新陈代谢。所以拥有这些功效的含有维生素C、维生素E、铁和钼等营养元素的食物则可以帮助到你，例如冬瓜、燕麦、花椰菜、柠檬水、苹果醋都是你的食谱中的好选择。 编辑推荐:206斤小胖妹减肥 奇迹般劲减90斤热门标签
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