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咱家孩子有没有在做作业的时候就变成了一个喵喵叫的喵星人——做做停停，三心二意？上个厕所、喝点水、吃块水果？总之是拖拖拉拉非要磨蹭到不得不上床的时候还是慌慌张张，丢三拉四！好不容易到了周末，可这难得的时光却被赖床、看电视、扣手机、拖拖沓沓的一些事情给搅得连作业都完成不了？ 好了，试试以下这四步吧！ 一、明确拖拉的根本原因 先找出拖拉的症状。例如，针对周末的拖延行为：找一个周末，把这一天的行为尽可能详细得按时间列出来，看看自己的24个小时都用到哪里去了：赖床赖了半个小时、扣手机扣了一个小时、本来半个小时可以背下来的英语因为分神分心用了一个小时才完成、边吃午饭边看电视磨蹭一个小时……， 再比如，对于作业拖拉的行为，可以一家人坐在一起头脑风暴一下，找出所有可能的原因：觉得作业太多总也做不完、没兴趣、总分心（吃水果、惦记电视、书桌太乱）、害怕做不好、心情不好…… 二、针对找出的原因制定实用的方法 根据自己花费时间的情况，改造一下周末24小时、每晚的作业时间。这个时候就要用到下面这个原则了：1、立刻且必须做的（比如今天的作业）；2、必须做但不紧急的（比如吃个水果）；3、可做可不做的（比如画一张画）；4、不能做的（比如玩手机、看电视、赖床）。好了，从你现有的“24个小时清单”里按照上面的1、2、3、4归类、排序、筛选，重新列出一个“24小时计划”，静待下周实施。 当然，对于作业时间也是同理噢！ 三、检验新方法的效果 有了新方法了，就要立即实施一下哈，看看今天作业的时间有没有缩短？本周按新制定的24小时清单有没有提高时间利用率？再和之前自己的实际情况对比一下，时间效率整整提高了一倍哩！有没有一点小傲娇呢？ 四、把时间计划常态化 现在，孩子已经吃到了一点时间管理的小甜头，那么，赶快趁热打铁吧，引导孩子在各个方面都能提前列出计划，比如外出郊游的计划：什么时间出发、各项活动所需的时间、什么时候吃午饭、什么时候回家……有了这样的计划，相信你再也不用一遍一遍催促孩子回家了！因为对自己的时间有知有控有序，所以，做自己管理自己的“小主人”式自豪感会促使孩子自觉实施计划的。坚持一个月，相信一个超级时间管理小达人就产生了！ |
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