答疑 | 你们超关注的夏季艾灸问题

Q1：夏季能艾灸吗？

中医认为，现代人大都体寒、阳虚，即使没有大病，身体上也存在着各种各样的亚健康问题。艾叶是温性的，属于纯阳之物，艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。中医主张的“春夏养阳”、“冬病夏治”，便是该理论的具体体现。

Q2：夏季艾灸有什么好处？

夏季，患者肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，由皮肤渗入穴位经络，是益气补阳的好时机，辅以静养，做到调养结合，效果极佳。中医实践证实，“冬病夏治”在慢性病（尤其是风湿类的疾病、哮喘等）、免疫力低下、过敏性疾病等调理方面，效果显著。而这些病症，非常适合夏天艾灸。

Q3：夏季艾灸要注意什么？

1.  注意防暑。在夏天高温时艾灸，因施灸时要暴露部分体表部位，且艾灸本身就有温度，所以要注意进行防暑，不可掉以轻心。同时，还需注意室内温度的调节和换气，以保证通风和呼吸新鲜空气。

2. 防止感染。若因体质原因或排病现象，局部可能起疱，化脓后产生灸疮，不要把疮抓破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。（具体处理请参见《灸后反应及处理》，直接点击标题便可查看）

3. 关于是否可以开电扇艾灸：

夏天了，很多艾友都会问到这个问题。因为夏季天气炎热，再加上艾灸，会觉得更热。然而，艾灸确实不适合吹风。如果在艾灸时觉得太热，可以避开风口艾灸，也就是说，勿把风扇直接对着人吹。开着电扇，让空气流通，感受迂回的气流是可以的。原则是：一定不能感觉到身体明显有吹风或是寒冷。

4. 关于是否可以开空调艾灸：

原则上，艾灸是不能吹空调的，但是只要不对着空调吹，保持在一个恒温的环境中艾灸，是可以的。前提是，空调房间的温度不能过低，至少要保持在26度以上方可。

另外，须要注意的是，做完艾灸之后身体需要一个适应的过程，周围环境切不可忽冷忽热，否则不便于艾灸调理达成效果。因为高温度的环境中艾灸后，体表的温度和体内的温度比较高，体表毛孔张开，若突然进入一个温度比较低的房间，对调理疾病非常不利，这些寒冷因素有可能会直接进入到体内，反而让寒湿风邪有机可乘。因此，切忌艾灸后室内温差变化明显，不要太热和太冷，也不宜穿梭于温差较大的场所，这点非常重要。