如果你也有故事、经验经历要分享可以投稿给我们,投稿邮箱:pbzn@qq.com。 相信在5月30日那天,大家的朋友圈一定是被张歆艺和袁弘的婚礼霸屏了,梦幻童话的城堡婚礼,常在微博上互黑秀恩爱的小两口,终于步入婚姻的殿堂了。 本来是袁弘张歆艺的主场,没想到史上颜值最高伴郎团上了热门。 其中彭于晏逗逼搞怪又圈了不少粉,和胡歌争做鬼脸斗帅。搞得了怪,耍得了帅,老彭最帅。 ▼ 彭于晏和胡歌在现场极尽搞怪,在小院里跳舞,毫无偶像包袱。 ▼ 最开始认识彭于晏,还是当年仙剑里傻乎乎的唐钰小宝,青涩可爱。 ▼ 如今自信稳重,阳光帅气,丝毫没有当年的青涩稚嫩。 ▼ 彭于晏帅得不像是实力派,可人家偏偏是实力派。他是娱乐圈里出了名的爱健身,因为健身,他的演绎事业也像开了挂一样。他现在拥有一副完美身材,胸肌腹肌都清晰分明。 ▼ 但这副身材不是凭空得来的,毕竟他当年是一个曾经重达80公斤的胖子。 ▼ 他说他自己是易胖体质,所以他完美身材的背后,付出的努力远远比普通人要多得多。 ▼ 来看看男神的励志成长史 ↓↓↓ 他也曾有过一段低迷期,甚至想要退出娱乐圈。他把每一次接戏的机会,当做是唯一的一次翻身机会,每一次都竭尽全力。 ▼ 拍摄《翻滚吧!阿信》时,因为扮演的是一个体操运动员,所以当时他一直在接受正式的体操训练,每天苦练12小时,每天只吃煮鸡蛋和鸡胸肉,训练了八个月。于是,练就了健硕的胸肌、腹肌,将体脂率练到6%。 ▼ 拍摄《激战》时,花了三个月时间接受密集魔鬼训练,完成了一次形体上的改变,让自己的体脂率降低至3%这一专业健美运动员的标准,成为个人身材的巅峰阶段。 ▼ 在《破风》,虽然彭于晏本来就喜欢骑自行车,但为了演好角色还是接受了很专业的训练,日均120KM的魔鬼骑行训练。 ▼ 拍摄《黄飞鸿》时,为了学习正宗的南拳套路,彭于晏专门拜了一位著名南拳教练,每天训练10个小时。导演也说他的每个镜头,都是在对自己拼命。 ▼ 如今的彭于晏,一身完美的肌肉线条穿什么都掩盖不住。 最近彭于晏和梁家辉由于再度合作《寒战2》即将上映,“父子”两齐登时尚杂志封面。 ▼ 每每被追问到底他的独家健身秘诀是什么时,他说,“肯拼”,和自己较劲。 如果说彭于晏之前开始健身是因为事业,而现在他已经把健身当做是一种习惯。运动不止,一直是他信奉的生活真谛。 ▼ 喜欢跑步,享受挥汗的酸爽! ▼ 在健身房里苦练 ▼ 彭于晏酷爱骑车,坚持长达三年了,所到之处也喜欢骑行去探路。 ▼
看了彭于晏的励志史,有型的身材不是凭空而来的,坚持下去,说不定你就是下一个有颜有型的男神或者女神。 ------近期热门阅读------- 2、励志哥186斤,爆减53斤,体脂13%,详细攻略,干货满满 3、BBC做了一个关于运动锻炼的调查,结果出乎意料(受益匪浅) 5、从疲劳到癌症只有4步!28岁网易女编辑因经常熬夜英年早逝 *轻戳标题即可查看哦* |
|