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和大家聊了10天糖尿病，发现很多人对糖尿病了解的很少，甚至不去了解，只想去寻求一种特效药来解决，但短时间内还没这种药的出现，那就只能先去了解它，你才不怕它，进而控制它! 今天先为大家普及一些常见的糖尿病小知识：
1、血糖升高就是糖尿病吗? 血糖轻度升高，超过正常范围，空腹血糖在6.1-7毫摩尔/升之间，餐后血糖<7.8毫摩尔><7毫摩尔> 这两种是糖尿病的前期阶段，需要充分重视，定期监测，努力预防其发展成为糖尿病。 2、糖尿病就是糖吃多了? 糖尿病的发病因素比较复杂，包括遗传因素、不良的生活方式等环境因素导致胰岛功能下降等因素，并不是简单的糖吃多了。如果只就饮食来说，蛋白质和脂肪在人体被分解后也能引起血糖升高，因此不能说糖尿病就是糖吃多了。 3、糖尿病能根治吗? 前，糖尿病还不能根治。糖尿病仍然是一种病因不十分清楚的疾病，病因很多，也很复杂。但是，现在医学中糖尿病的治疗方法能很好地控制病情，患者可以维持正常的生活。最重要的是患者要有丰富的自我保健知识，以积极乐观的心态面对糖尿病。 4、糖尿病一定会遗传吗? 目前虽然确认糖尿病与遗传因素有关，但是，父母亲双方均为糖尿病患者，子女并非一定发生糖尿病。因为糖尿病不是传统意义上的遗传病，其子女最终是否发生糖尿病，并非完全由遗传因素决定，与环境因素也有很大关系，比如少运动、营养过剩等。糖尿病的遗传性只是说，糖尿病患者的子女天生比别人更容易得糖尿病，如果对生活习惯控制得好，那么也不会发生糖尿病;但如果控制得不好，则很容易发生糖尿病。遗传因素与环境因素相互作用、相互影响，所以有糖尿病家族史的人应改变不康的生活方式，控制饮食、避免肥胖、多运动、定期查血糖和尿糖等，这是预防糖尿病的最好方法。
5、糖尿病的诊断标准是什么? ①“三多一少”血型症状+符合以下两条中的任何一条。 A：空腹血糖值≥7毫摩尔/升; B：口服葡萄糖耐量试验(OGTT)：餐后2小时血糖值≥11.1毫摩尔/升。 ②没有明显症状，但两次血糖化验结果符合以上两条中的任何一条，也就可以诊断为糖尿病。 6、糖尿病患者的血糖一定要达到正常血糖水平吗? 让糖尿病患者的血糖水平达到正常人的血糖水平，是不太能的。但是只要能达到以下标准，就可以认为血糖得到良好控制了。 ①空腹血糖值：4.4-8毫摩尔/升; ②一天中任意时间血糖值：≤1 0毫摩尔升; ③餐后2小时血糖值：4.4-10毫摩尔/升。 7、出现糖尿一定是得糖尿病了吗? 糖尿病可以出现糖尿，但出现糖尿不能作为诊断糖尿病的唯一依据。引起糖尿的原因可以有以下几个①肾性糖尿，肾小球过滤低，致使葡萄糖大量进入尿液，但空腹血糖和餐后2小时血糖都正常。 ②妊娠期糖尿，分娩后糖尿就会消失。 ③滋养性糖尿，短期内吃了过量的碳水化后，全出现暂时性的糖尿。 ④假性糖尿，通常测定尿糖的试验都是利用糖的还原性来显色，但尿液中的不少物质都具有还原性，能使尿糖定性试验出现假阳性反应。
8、怎样购买血糖仪? 现在市场上血糖仪品种很多，但是只要掌握了以下几点选购方法，就可以选出一台较好的血糖仪。 ①血糖仪的血糖检测结果，应与静脉抽血化验所得的测试纸结果相近。 ②选择售后服务好的血糖仪。 ③检查时用血量少的血糖仪。 ④价格要与质量成正比，但价格也要适宜。 ⑤仪器使用是否方便，比如采血针使用是否方便，仪器是否便于操作。 ⑥最好有记忆功能，记录每次测得的血糖值，便于分析病情。 9、血糖仪出现误差有哪些原因? ①试纸与血糖仪不匹配。 ②试纸过期，或者试纸保存不当，致使试纸变质。 ③操作方法不正确。 ④采血方法不当。 ⑤血糖仪清洁不当。 ⑥没有进行血糖仪校准。 ⑦低血压期间测量或者某些药物等其他因素导致。 10、餐后2小时血糖的时间怎么算? 餐后2小时是指从吃第一口饭开始计时，而不是吃完饭后才开始计时。时间掌握得不准确，会导致测出的血糖值不准确。 11、市场上卖的“降糖食品”真的能降糖吗? 首先，要明白降糖是使原来的高血糖水平降低，只有降血糖药物才有这种效果。其实，食品中“降糖”的含义是指与吃同等量的普通食品相比，血糖的升高幅度要小些，而不是真能降低血糖。 12、糖尿病患者一定要戒酒吗? 人认为，适量饮酒可以起到舒筋活血的作用，但总的来说，对糖尿病患者是利少弊多。饮酒能影响正常饮食的控制，因为酒都是高热量的，而且酒精可以增加患者发生低血糖的概率。另外，饮酒不利于血脂控制，增加肝脏负担。不建议饮酒。 13、血糖降至正常后能停药吗? 糖尿病是一种终身性疾病，虽然患者在经过治疗后，血糖得到控制，但并不能说是痊愈了。仍然要继续保持健康的饮食和运动，除了极少数病情很轻的患者可以停药外，大多数糖尿病患者还是要用药维持。而且不管病情轻重，都要先咨询医生后，再调整用药，千万不能擅自停药，否则，造成病情恶化，就要花费更多的精力来控制血糖。 14、注射胰岛素时应该注意什么? ①选择脂肪组织较多的部位注射，如腹部或臂部、臀后部。 ②用拇指或食指轻压注射部位的皮肤，同时将两手指间的皮肤绷紧，在两指之间进针。 ③进针速度要快，将胰岛素注入体内，停留5-6秒，然后拔出针头。 ④如果注射时很痛或拔针后有血出来，应压迫注射部位一会儿，不揉擦局部，造成胰岛素扩散太快或皮肤发炎。 ⑤30分钟内必须进餐。 15、胰岛素针头需不需要随时更换? 胰岛素的针头通常又细又短，如果多次使用同一个针头，容易折断在体内，因此建议患者使用一次性针头。 16、注射胰岛素的部位为何要随时更换? 如果多次在同一部位注射，容易发生局部皮下组织萎缩，产生瘢痕。每次注射部位隔开一定距离，还有利于身体对胰岛素的吸收。 17、使用胰岛素会不会发胖? 注射胰岛素可能会导致发胖，对于体形已经很胖的2型糖尿病患者来说，可增加一些口服药和控制饮食、适量运动，来共同控制体重。 18、什么情况下不适宜进行运动? 以下情形不适宜进行运动： 急性并发症，急性感染，增殖性视网膜病变，严重神经病变，糖尿病足溃疡，并发心功能不全，糖尿病肾病大量蛋白尿，近期发生心肌梗塞、脑梗塞或脑溢血，收缩压大于1 60毫米汞柱或舒张压大于1 00毫米汞柱，血糖控制很差或血糖波动非常大。 19、运动有没有副作用? 运动也存在一些潜在的副作用，运动中血压过高，运动后发生体位性低血压，可导致视网膜出血、神经病变的发展，使缺血性心脏病加重。如果科学运动，严格掌握运动的强度和时间，是可以防止出现这些副作用的。 20、怎样注射胰岛素能防止运动时的不良反应? 胰岛素注射部位尽量不选择大腿等部位，因为运动时腿部剧烈活动，血流量会增大，胰岛素吸收加快，导致降糖作用在短时间内增强，容易发生低血糖。而且，如果要进行中等强度以上的运动且持续时间较长，运动前可适当减少胰岛素或口服降糖药的剂量。 21、什么叫黎明现象? 一此患者在早晨5-8点会出现高血糖的现象，这就是黎明现象。黎明时，体内生长激素和肾上腺皮质激素分泌增多，这些物质能引起血糖升高。正常的胰岛β细胞可以分泌较多的胰岛素，使血糖保持在正常的范围内。但是，糖尿病患者的胰岛素分泌出现缺陷，不能稳定血糖，就出现了血糖升高的现象。这是胰岛素用量不足导致的黎明血糖升高，治疗时可以适当增加胰岛素用量，也可以晚上食用1个鸡蛋清或1杯无糖酸奶，有部分患者可缓解这种清晨反馈性的高血糖反应。 22、糖尿病患者外出旅行时应注意什么? ①出行前要带全和带够药物，并且要把药物妥善保管以防药物失去药性。同时别忘了随身携带病情卡。 ②在乘车或乘机前，最好先测一下血糖，安排降糖药的合理使用。由于乘车时可能造成不能按时进食，所以糖尿病患者应随身携带苏打饼干、饮料、水果等零食，防止低血糖症状。 ③应尽可能地保持原有的进食规律。如果不能保持，就要根据自身能量的消耗和食物交换原则，合理地改变和选择食物。 23、糖尿病妈妈能用母乳喂养宝宝吗? 糖尿病妈妈可以用母乳喂养宝宝，因为胰岛素分子较大，不影响乳汁质量，即使母乳中含有胰岛素，也会在宝宝的消化道里被破坏，不易被吸收。但糖尿病妈妈最好选用人胰岛素，不要用动物胰岛素或胰岛素类似物。 24、了糖尿病后，经常腹泻，与糖尿病有关吗? 如果排除了胃肠道感染等其他引起腹泻的原因后，可以考虑是糖尿病并发症引起的。因为，糖尿病可以引起胃肠病变，是糖尿病神经病变的一种特殊表现，可以用一些治疗神经病变的药物来进行控制，也可以把米、面炒成黄色后再烹调，利于健脾胃，减轻腹泻症状。 25在参加应酬的时候怎么吃才好? 因为应酬上的食物与平常在家吃的不一样，所以糖尿病患遇到这种情况往往会不知道该吃什么。其实，掌握以下简单的饮食原则，就可以让患者在各种宴会上也吃得放心。 ①运用食品交换份原则，既品尝各种美味，又控制各量和总量的摄入。 ②尽量选择清淡的食物，少吃或不油腻食品。 ③控制副食进食量，适当吃些主食，避免蛋白质和脂肪摄入太多。 ④合理吃新鲜水果，水果在加工成罐头的过程中，加入了大量的糖分，如果提供的是水果罐头，最好不要吃。 ⑤不要喝酒，如果无法推却，应量少喝。比如饮用啤酒不宜超过4两，葡萄酒不宜超过2两。喝酒后多喝些汤，让酒精尽快挥发。
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